海帶別再只是涼拌吃，換種吃法，就能治療慢性咽炎

海帶是公認最有營養的食物，它可是鹼性食物，而且價格非常便宜，多食用對健康是非常有益的。

吃海帶的神奇功效有哪些

1.讓秀髮黑又亮

營養專家認為，經常食用海帶不但能補充身體的碘元素，而且對頭髮的生長、滋潤、亮澤也都具有特殊功效。

2.排毒增強代謝

海帶的纖維豐富，並呈鹼性，又增加了排毒功效。而且代謝率代表著一個人新陳代謝的能力，代謝率很低的時候，較少的熱量供給機體，其他的能量就會轉化成脂肪積蓄在體內。

3.祛痰保護氣管

人們平常吃的海帶，就有祛除「老痰」的作用。海帶味咸，性寒，歸肝、腎經，其纖維素可以清除附在消化道上的細菌黴菌及廢塵顆粒，減少痰的堆積，具有消痰軟堅、利水消腫之功效。

4.補鈣易於吸收

每100克海帶中含鈣高達1177毫克，含鐵高達150毫克，重要的是人體對海帶中的鈣元素的吸收率非常高，所以吃海帶對兒童、婦女和老年人均有重要的保健作用。

5.美顏改善膚色

海帶汁可以祛除痘印，提升皮膚的亮度，改善暗黃無光的膚色。用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗。同理，如果食用海帶，也有美肌，滋潤的效果，內外兼并，效果更佳。

6.消除乳腺增生

海帶能軟堅散結，能使血通氣暢，腫塊消退。

7.防心腦血管病

國內近年來的研究表明，海帶富含大量不飽和脂肪酸，能清除附著在血管壁上的膽固醇；海帶中含有的食物纖維褐藻酸，可以調理腸胃，促進膽固醇的排泄。

8.降壓利尿消腫

海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄。

白糖腌海帶治咽炎

做法如下

海帶250克洗凈，切絲，開水中燙過撈出，用白糖適量拌好腌制三天食用。每天吃一次，每次一小碟，連續食用15天，對慢性咽炎具有意想不到的良好效果。

這道方子尤其適合咽干心煩、手足心熱等陰虛內熱的慢性咽炎。

食用這款食療方，癥狀得到明顯緩解後，不宜立刻進食油膩、麻辣的東西，以免產生刺激。一定要繼續保持一段時間清淡、正常的飲食，才能避免咽炎的複發。

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