關於美白，這樣就對了！

俗話說「一白遮三丑」，

變白是提升顏值的一大利器。

如何成為令人羨慕的白皮星人呢？

請看以下內容

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首先，先來了解一下我們為什麼會變黑。

罪魁禍首當然是大名鼎鼎的「紫外線」。當我們暴露在陽光下時，陽光中的紫外線侵入我們的皮膚，讓皮膚產生大量自由基，導致細胞膜的過氧化反應，使黑色素細胞產生更多的黑色素，並往上分布到表皮角質層，於是我們就變黑了。

（黑色素的具體形成過程可以參照下圖）

（圖片來自網路，如有侵權請聯繫作者刪除）

黑色素說

嚶嚶嚶，嚶嚶嚶，哎嚶不出來

黑色素是人類為了抵禦紫外線的傷害在漫長的進化中產生的天然紫外線吸收劑，對UVA和UVB都有抵抗作用，是真.人類的好朋友

*UVA是波長長的紫外線，深入真皮層，晒黑、老化由它背鍋；UVB是波長短的紫外線，只到表皮層，短期照射有利於維生素D的形成，促進鈣吸收，但是長時間照射會引起皮膚紅腫、晒傷等。

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知道了變黑的原理後，我們就可以針對這些問題來找到美白的方法了~

下面這四個關鍵詞，教你科學美白：

關鍵詞： 防晒

毫無疑問，變黑的根源在於日晒，而「防晒」當然是美白最基本也必不可少的一步。不注意防晒，後續用再多美白產品也沒用啊！！！重要的事情說三遍！防晒！防晒！防晒！

拍黑板，紫外線不僅會讓人變黑，還會讓人變老啊！紫外線會破壞皮膚中的膠原蛋白，傷害皮層造成老化。愛美的你，防晒必不可少！此外，紫外線強烈作用於皮膚時，可發生光照性皮炎，皮膚上出現紅斑、癢、水皰、水腫、眼痛、流淚等；嚴重的還可引起皮膚癌。

好物推薦

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放在第一位的當然是必備的遮陽傘啦！

防晒又隔熱，性價比超高！

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第二是各種防晒霜。關於挑選防晒霜，下面有幾個要點：

ANESSA（安耐曬）防晒金瓶SPF50+

首先推薦的是大名鼎鼎的資生堂安耐曬，防晒效果、防水效果都無可挑剔。相信很多人都買過吧！但是小編認為美中不足的，安耐曬塗上會有些油膩，偶爾會悶痘…

ALLIE（嘉娜寶）防晒保濕SPF50+

嘉娜寶綠管防晒也是日常防晒很不錯的一個選擇，它的成分和安耐曬差不多，防護力相比安耐曬弱一些，但是加分點在於塗上後舒適度更高。

Avene（雅漾）自然倍護防晒露SPF30+

雅漾的這一款防晒霜也契合這個品牌的定位，走溫和舒緩路線，作為一款無油物理防晒霜，適合敏感肌、痘痘肌使用。

關鍵詞：抑制黑色素

儘管我們已經認真做了防晒，但是難免還是會有少量紫外線進入我們的皮膚。這時候我們又要想出其他方法。我們將目光轉向黑色素，如果我們不產生黑色素或是在黑色素傳遞過程中將黑色素消滅，豈不是也可以變白？就是這個思路了！於是乎抑制酪胺酸酶的活性的熊果苷、曲酸、鞣花酸、傳明酸、維生素C（VC，抗壞血酸）及其衍生物、光甘草定等登上了美白界的舞台。而抑制黑色素從黑色素細胞向角質細胞傳遞的煙醯胺，傳明酸等也被大量使用。

好物推薦

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資生堂 悅薇珀翡系列

主打成分：傳明酸，視黃醇，4MSK，專利VP8等…

悅薇系列是真的很值得推薦啊！美白抗老二合一，尤其推薦的是眼膜。缺點嘛就是貴貴貴貴貴…如果你預算較高可以考慮噢~

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黛珂曲酸精華液

主打成分：曲酸

去黃、提亮的神器，吸收快，效果明顯，適合多種膚質。尤其是熬夜肌用完後感覺暗沉會好太多噢！缺點嘛也是貴貴貴…

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OLAY小白瓶

主打成分：煙醯胺

性價比超高的產品，被稱作「平價小燈泡」，提亮功效非常不錯，適合預算較少的妹子們。升級版Prox煙醯胺濃度更高、含防腐劑香精更少，敏感肌可以考慮入升級版。預算較高的妹子可以考慮同樣是主打煙醯胺的SKⅡ小燈泡啦~

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科顏氏集煥白均衡亮膚精華液

主打成分：VC

性質溫和，適合多種膚質。質地清爽易吸收，價格合理，值得入手的一款好物。

關鍵詞：新陳代謝

皮膚表皮層會有周期性的代謝，隨著皮膚的代謝，表皮層的黑色素也會隨之被代謝出來。我們的美白思路就在於加快皮膚的新陳代謝，一點點將黑色素代謝出變白。具有這一作用的有維A酸以及果酸等。維A醇（視黃醇），維A醇棕櫚酸酯（視黃醇棕櫚酸酯）也具有一定的功效。這些成分往往在美白產品中充當輔助作用。但是要注意的是過度的人工去角質會導致角質層變薄，有引起皮膚過敏和發炎的風險，建議在專業醫生的指導下使用這類產品。

好物推薦

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寶拉珍選水楊酸+果酸

寶拉珍選也是近兩年比較火的一個品牌，這兩款是寶拉珍選的明星產品之二了，主打功效為祛痘、淡化痘印、美白肌膚，但是每個人膚質是不同的，使用水楊酸果酸之前建議諮詢醫生！拍黑板！

關鍵詞：抗氧化

由於黑色素是在過氧化反應中生成的，那麼阻止氧化也就是美白的方法之一。除了上文提到的維生素C及其衍生物，還有多酚類的白藜蘆醇、兒茶素、茄紅素、薑黃素、阿魏酸，生育酚類的維生素E、生育酚醋酸酯，輔酶系列的輔酶Q10、艾地苯醌、蝦青素等都是抗氧化美白法的常用利器。這些成分也大量在美白產品中起輔助作用。

好物推薦

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SKⅡ小燈泡麵部精華露

主打成分為SKⅡ的專利美白成分PITERA，此外還有上文提及煙醯胺，同時添加了抗氧化的成分抗壞血酸葡糖苷（維生素C衍生物）和生育酚（維生素E）。

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資生堂新透白系列

主打成分是2-O-乙基抗壞血酸（VC衍生物），同時也用了資生堂的核心美白成分4MSK（甲氧基水楊酸鉀4-MSK）促進皮膚新陳代謝，加速黑色素的排出。

看完了上面的內容，

是不是對美白有更深的了解了呢？

希望大家都能堅持科學美白，

在新的一年越來越美~

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