孕前準備有哪些 備孕夫妻看著這裡

原標題：孕前準備有哪些 備孕夫妻看著這裡

事物的成長是不易的，就如同一棵樹，想要挺拔直立，之前也是要經過風吹日晒的。同樣的道路在體現在夫妻孕育新生命這一層面上，想要生出健康的孩子，就要求夫妻雙方可以在孕前調養好自己，這樣會有更多的自信去迎接未來健康的孩子。下面就來了解做好孕前準備的事項吧。

提前做好懷孕的準備，對於優生、受孕、打好遺傳的基礎都是不可缺少的。要想有個健康聰明的孩子，抓好遺傳優生這一環不可忽視。

准爸爸媽媽們別忘了去拜訪醫生，做一些必要的孕前檢查。

除精神病、遺傳病等疾病，重點了解你們的家族中是否有人患過遺傳或染色體變異方面的疾病，如唐氏綜合征、智力缺陷、先天性出生缺陷等。

男方若覺得自己的睾丸發育可能有問題，一定要先問一下父母親，自己小時候是否患過腮腺炎、是否有過隱睾、睾丸外傷和手術、睾丸疼痛腫脹、鞘膜積液、斜疝、尿道流膿等情況，將這些信息提供給醫生，並仔細諮詢。

女方若有月經或者其他問題，在諮詢醫生之前，也要先了解一下母親和姐妹的月經情況。

首先要戒煙禁酒，健康飲食，規律作息。不同的食物中所含的營養成分不同，含量也不等，不要偏食，養成好的膳食習慣。

如果你的體重超常(偏瘦或偏胖)，那麼同樣會使懷孕的機會大大降低。所以，體重問題也需要從這階段開始有計劃地進行調整。

若能結合戶外運動，即便是每天慢跑和散步也有利於改善體質。運動可以不要求強度，但要注重堅持。

在準備受孕期間，生活、工作中要避免接觸化學物質、超強電磁波等。

家有寵物者，要帶它去醫院也做個體檢，並檢測一下弓形蟲病抗體，如呈陽性，你依舊可以把它留在家裡。只是需要注意，從此以後你將每月至少帶寵物去醫院檢查一次，確保安全。

受孕不是簡單易行的事情，長期不見效果會讓人們變得焦躁不安。而做好孕前準備可以令其後的懷孕變得更加順利，也可以令未來會降臨在世界上的孩子更加健康。所以，不要一味地擔憂，而是要積極、愉悅地等待著受孕成功的消息，這才是應該去做的事情。

你是否也想懷上自己的寶寶呢 長期備孕未果就需要到專業醫院進行專業檢查了

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