血糖高怎麼辦？這都是天然的降糖葯，每餐多吃血糖偷偷降

血糖高就是因為飲食不注意引起的，因此想要控制血糖也要從飲食方面入手。這都是天然的降糖葯，每餐多吃血糖偷偷降！

以下這些食物是「天然降糖葯」

（1）紫菜

紫菜中含有豐富的紫菜多糖，胡蘿蔔素和維生素等高營養物質，紫菜多糖能明顯降低空腹血糖，糖尿病患者多喝紫菜湯可以輔助降低血糖。

（2）苦瓜

很多人都不喜歡苦瓜，因為苦瓜的味道讓人難以忍受，但是苦瓜當中含有很多的營養成分，在苦瓜當中還有一種成分能夠起到降低血糖的作用，所以糖尿病的患者可以多食用苦瓜。

（3）無花果

無花果是屬於甜味水果但是其中卻只含有少量的糖分，其中含有豐富的酸類和酶類物質能夠有效幫助降低血糖，補益腎氣等等。

高血糖除了藥物飲食治療外，血糖高還可以喝茶調養的，不過因為茶的種類很多，並不是每一種都具有降血糖的作用一定要喝對茶。

比如：康而福火麻番石榴茶就有很好的降糖作用，有研究發現，糖尿病人喝火麻番石榴茶有下降血糖的作用，對糖尿病人是有幫助的。除此之外，還對高血壓、高血脂、等患者都有一定的輔助治療效果。

那些血糖降不下來的朋友們不妨多吃吃這些食物，日常多喝茶水調理，管住嘴、邁開腿血糖自然會悄悄下降。

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