女人的子宮有哪些功能？

子宮是女性孕育寶寶的場所，也是女性重要的生殖器官之一，所以子宮如果出現問題，正常的月經會受到影響導致懷孕困難，嚴重的話可能還會引起不孕。所以子宮保養女性一定要重視起來，孕前的子宮保養必不可少。

子宮的結構

子宮，是女人獨有的臟器，根據現代最新醫學研究成果，子宮是女人的第六臟器，即女人有六臟六腑。子宮是產生月經和孕育胎兒的器官，位於骨盆腔中央，在膀胱與直腸之間。子宮大小與年齡及生育有關，未產者約長7.5cm、寬5cm、厚3cm，子宮可分為底、體與頸三個部分。宮腔呈倒置三角形，深約6cm，上方兩角為「子宮角」，通向輸卵管。下端狹窄為「峽部」，長約1cm。峽部在妊娠期逐漸擴展，臨產時形成子宮下段。

宮體與宮頸比例因年齡而異，嬰兒期為1：2,青春期為1：1，生育期為2:1。子宮正常稍向前彎曲，前壁俯卧於膀胱上，與陰道幾乎成直角，位置可隨膀胱直腸充盈程度的不同而改變。 子宮壁由外向內為漿膜、肌層及粘膜（即內膜）三層。

女性子宮是孕育新生命的地方，在性愛過程中，這裡也會產生一系列顯著變化。成年婦女的子宮約長7—8厘米，底部寬約4—5厘米，厚約2—3厘米，重約40—50克，下端與陰道相連，在性愛時會有複雜的反應，帶給女性奇妙的感受。

子宮保養的五大功能

1、月經功能：每月一次的月經來潮是女性健康的標誌，同時也是女性新陳代謝的重要組成部分，具有促進女性造血系統的更新、排除體內毒素等作用。

2、生育功能：生育功能是完成人類繁殖、延續的重要功能，是一個女性走向成熟的標誌。

3、內分泌功能：此功能長期以來被人們所忽略。最新的研究發現，子宮除為雙側卵巢提供50%-70%的血供維持卵巢的功能外，本身還分泌許多激素如：前列腺素、泌乳素、胰島素生長因子、鬆弛素、上皮生長因子、內皮素、細胞因子及酶等，參與女性的內分泌功能，起到不可替代的作用。

4、免疫功能：子宮作為全身免疫功能環的其中一個環節，在維持全身免疫功能方面起到一定的作用。

5、保護卵巢抗衰老：子宮保養的好的女性要比正常的同齡女性卵巢年輕4歲，同理子宮保養不當，卵巢衰竭出現的時間就會越早，而且出現重度更年期癥狀的患者會增加34%。

女性如何保養子宮？

1、人工流產要避免

這是對子宮傷害最大的因素，手術過程中難免會損傷到子宮內膜。所以如果沒有懷孕的打算，避孕措施一定要做好。人工流產對身體的影響很大，所以一定要盡量避免，要對自己的身體負責。

2、身體適當運動

運動的項目有很多，對子宮保養比較好的有快走和游泳。可以嘗試每天快走半小時，會有效提高子宮血液循環的速度。每周遊泳一次或兩次，不僅可以提高宮縮能力，還能保持子宮內的溫度。

3、少吃高脂肪食物

高脂肪的食物如果攝入過多，可能會促進一些激素的生成和釋放。所以保養子宮的話，女性盡量避免攝入過多的高脂肪食物，堅持低脂飲食，少吃辛辣刺激或者生冷的食物，保證營養的均衡。

4、嘗試做暖宮操

每周做幾次暖宮操也是很有效的，雙膝自然的分開，跪在墊子或者床上，腰部挺直向前彎腰，胸部需要盡量靠近墊子或者床，維持幾分鐘。然後躺下，做收腹提臀運動，臀部在空中保持3-5分鐘。

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