節後市民減脂忙 健身私教很吃香

全真瑜伽健身中心教練對學員進行一對一指導。

本報訊 （文/記者 譚心怡 圖/記者 何炳進）七天春節長假結束了，「每逢佳節胖三斤」成了眾多市民幸福的煩惱。記者走訪發現，不少市民為了減脂健身都往健身房裡跑，私教特別吃香。

昨日下午四點，記者來到新景中心2期的左右私教健身中心。學員正在教練的指導下健身。「節後一半客流以減脂運動為主。」教練紀家隆說，大魚大肉吃多了容易長膘，不少市民有減脂的需求。

「有老客戶推薦過來的新成員，一次性購買了200元一節，一共60節的私教課程。」紀家隆告訴記者，接下來一周的私教課程已經全部約滿了，館內10名私教，目前最多的一人一天要上11節課，最少的也有8節。

在位於建業路的全真瑜伽健身中心，不少在附近上班的白領，結束工作後結伴趕來運動。健身教練Copy說，春節期間不少外國客人用微信詢問開店日期——因為中國的年夜飯、家常菜太好吃了，胖了八九斤的外國人不在少數。該健身中心事業部工作人員吳成磊說，館內一共有30位私教，目前在崗的有十幾位，平均一天大概有40-50節私教課。

隨後記者陸續走訪了包括浩沙健身俱樂部文灶店、無競悅動健身自由館新景店在內的5家健身場館，發現春節假期過後，客流回潮比去年同期增長不少，私教課程也頗受年輕白領歡迎。

【提醒】

從簡單運動

開始鍛煉

假期過後，市民要儘快調整好作息規律，養好身體。全真瑜伽健身中心教練部經理Jacy建議，假日里囤積脂肪較多，市民可先從簡單的散步、徒手動作開始鍛煉，切勿心急，要堅持運動，用健康的體魄、積極的心態過好新年。

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