開春，走起！快來GET科學走路8法！

走路是「世界上最好的運動」，數據統計：每走一步，就可推動人體50%的血流動起來，活血化淤；可擠壓人體50%的血管，是簡單的「血管體操」；至少可運動50%的肌肉，有助於保持肌肉總量……

但天天走路的你，真的會科學地走路嗎？快往下戳圖，get科學走路8法吧！

來自 | 養生精選

新媒體編輯 | 張昭

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