這 4 種保健品不保健，千萬別花冤枉錢了！

過節走親訪友，當然不能兩手空空。隨著大家健康意識的提高，煙酒逐漸被淘汰，各種保健品成為了禮品的首選。

但那些價格昂貴的保健品，真的能帶給親友健康嗎？

下面，食品與營養專家雲無心博士，告訴大家熱賣保健品的那些貓膩。

被神化的冬蟲夏草

在很多人的觀念里，冬蟲夏草是一種葯食兩用的保健品，各種商家宣傳里也把它的功效誇得天花亂墜。

然而早在 2016 年，食品藥品監管總局就發布消費提醒：冬蟲夏草屬中藥材，不屬於葯食兩用物質，而且檢驗的蟲草及其製品中，重金屬砷的含量嚴重超標（4～10 倍）。

在目前的科學文獻中，對蟲草的研究大多數都是中國人做的，而且研究水平基本上處於「成分識別」的層次。

沒有什麼高質量研究能證明冬蟲夏草對人體健康有特殊功效。

功效不靠譜，重金屬砷超標，連安全性都無法保證，大家就別花冤枉錢了。

「細胞破壁」的松花粉

松花粉是馬尾松、油松等植物的乾燥花粉。它跟植物的其他部位一樣，主要也是由蛋白質、碳水化合物、礦物質組成。

衛計委在 2004 年公告，把松花粉等多種花粉作為普通食品管理。

也就是說，它跟蘿蔔白菜米飯饅頭一樣，可以隨便吃，沒啥特殊功效。

不過，有一些廠家生產的松花粉產品獲得了保健品的藍帽子商標，功能是「增強免疫力」。對此，有兩點大家應該記住：

宣稱「增強免疫力」是合法的，此外的其他功能都是違法的；

「增強免疫力」是一種很模糊的功能，而且中國的保健品審批中只要提供指定的幾個動物實驗，就可以滿足要求。

簡而言之，任何松花粉產品，不管說得如何天花亂墜，都沒有必要吃。

功效多樣的三七

來源：丁香醫生（ID：DingXiangYiSheng

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