范冰冰喝到停不下來的枸杞，到底好在哪？

最近，枸杞和保溫杯徹底火了一把。不僅女神范冰冰枸杞泡水不離手，連90後小鮮肉白敬亭也喝到根本停不下來。

枸杞甚至漂洋過海，成為了外國人的新寵，無論是做沙拉還是做蛋糕，都必須得放上幾顆。

枸杞在中國已經有兩千年的歷史，都說枸杞好，枸杞到底好在哪？

01

滋補腎精

《神農本草經》將枸杞列為上品，有「久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑」的功效，這是因為枸杞入腎經，可以補腎。

腎，乃先天之本。腎精從父母遺傳而來，靠後天的營養攝入，培養自身的腎精，成為身體生髮的根本，因此能夠滋補腎精的食材，便能補充身體的原動力。

如果你有以下癥狀，三條或以上，那麼可能你的腎已經出現了虛弱癥狀：

1、健忘失眠，食慾不佳，易疲勞；

2、骨骼與關節經常疼痛，腰膝時常感覺酸軟；

3、脫髮嚴重，黑眼圈、眼袋老是不褪；

4、膚色晦暗沒有光澤，皮膚粗糙乾燥沒有彈性；

5、穿線卵巢早衰，月經不調甚至閉經；

6、記憶力下降，精力不足，情緒焦躁。

如果你有了以上幾條甚至全部癥狀，可以試試這個茶飲：枸杞一把，黑豆一把，煮成水，可以加冰糖或蜂蜜。

02

養肝明目

春養肝，夏養心，秋養肺，春天正是養肝的最佳時節。

肝屬木，腎屬水，木想長得好，就一定需要水的滋養，所以肝腎其實是同源的。腎精充足了，最先收益的就是肝臟。枸杞先補腎精，再養肝臟。肝又開竅於目，所以枸杞也有明目的功效。

對於需要久看屏幕，眼睛乾澀的人群，可以隨時抓一把枸杞來吃。如果你的肝火太旺，也可以用枸杞菊花茶來調節。

03

滋陰之力

俗話說「春夏養陽，秋冬養陰」，但並不是說春夏只調理陽，秋冬只養護陰，而是指注意四季陰陽的調和，才會「陰陽調和百病消」。

春夏之時，天氣越來越熱，此時陰虛體質的人更需要陰的滋潤，才會使陰陽平衡。枸杞甘而性潤，是天然的滋陰補水之物。泡茶，煮粥，做甜湯，都好。

晚上容易口渴的人，每晚睡前取枸杞30克，洗凈後慢慢嚼服，服用10天後可看到效果。

04

外用美容

外國人用枸杞來做面膜，而古人早就發現了枸杞潤膚的作用。《月令纂》記載「取枸杞煎湯沐浴，令人不老，肌膚光澤」。

如果沒辦法用枸杞水洗澡，那就洗洗臉吧。比起用枸杞做面膜，枸杞煮水更簡單還不浪費，洗完之後你會發現皮膚像雞蛋一樣嫩滑！

05

好物推薦

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