上班久坐不動脖子疼，那你可以試試這個方法

久坐不動的白領上班族，日積月累，頸部的血液循環就會變差，再加上下班之後的空閑時間低頭玩著手機，頸部得不到運動，頸椎病油然而生，這就是為什麼現在生活條件好了，工作條件也好了，但是頸椎病卻經常發生在年輕人身上的原因。碰到頸椎病，有什麼好辦法嗎？

點燃艾條，然後插入艾灸盒內，找出神闕、足三里、湧泉穴，交替實施艾灸。在穴位上方3cm左右實施，要保持好艾條和穴位的具體距離，要根據患者的耐受程度決定，注意觀察皮膚狀況，呈潮紅色為度，每天一次，每次堅持40分鐘左右，艾灸之後在頸部貼上從T寶上購買到的絡 通 萬 康純中藥膏貼，舒筋活血，促進頸椎部位的快速恢復，二十天便可。

白領上班族，平時工作期間，可以適時的起來活動一下，靠近牆面站立好，雙腳與兩肩同寬，像俯卧撐一樣，來回壓牆面。當你壓向牆面時，慢慢的抬頭，伸展一下你的頸椎，這樣可以放鬆你的頸椎和頸部肌肉，這個動作簡單方便，任何地方都可以做，你不妨試一試。

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