節後消滅「游泳圈」，這2款瘦身神器你一定用得上！

「每逢佳節胖三斤」似乎是所有上班族的定律。

春節長假，告別緊張忙碌的工作，開啟100%放鬆與休閑模式。走親訪友、通宵熬劇、啤酒夜宵、珍饈美味……一頓狂吃海喝之後，才發現不知何時體重早已「蹭蹭蹭」地往上漲！

臉大了一圈，胳膊圓了，腰間的「游泳圈」也傲嬌地證明著它的存在~~

別擔心，這裡有2款瘦身神器幫助你消滅「游泳圈」，在暖陽薄衫的春日裡，你依舊能擁有苗條好身材!

無糖、低熱量

「飽腹」神器 ——奇亞籽

奇亞籽中含大量不可溶性膳食纖維，能維持飽腹感，控制食量，同時增強腸道蠕動，幫助清腸通便，穩定血糖，讓身體0負擔、更健康！

奇亞籽原產自美洲地區，是薄荷類植物芡歐鼠尾草（Salvia Hispanica L.）的種子。它呈橢圓形，表面光滑，顏色由米黃色到深咖啡色，非常飽滿。

德國鴉哺奇亞籽種植園實拍（南美）

它的食用歷史十分悠久，最早可追溯到公元前3500年。2009年，EFSA（歐洲食品安全局）將它認定為新的健康食品原料，它還被歐盟立法確認為優質的麵包添加成分。

你知道嗎？我們平時吃多了，又很少運動，食物殘渣很容易滯留腸道，久而久之形成宿便，累積毒素，影響身體健康。

奇亞籽富含的不可溶性膳食纖維，一旦與水相遇就會迅速膨脹，體積增大數倍，形成漂亮的透明狀。在腸道內，膳食纖維的膨脹能促進腸蠕動，同時撐開腸腔將吸附在腸壁褶皺里的宿便逐層剝落，使排便順暢，腸道清爽乾淨。

膳食纖維的膨脹讓飽腹感非常明顯，幫助抑制食慾。對於想要減肥，但又怕餓的人來說，奇亞籽無疑是完美的代餐食材。

奇亞籽還能幫助調節和穩定血糖哦！它低熱量、不含澱粉和糖分，豐富的膳食纖維讓飽腹感增強，延長胃排空，減少飲食次數，減少澱粉和糖類的攝入，緩解血糖生成。

一般來說，食用奇亞籽2天後，就能很明顯的感覺到排便通暢，肚子排空了。半個月後，連小腹都平坦了！奇亞籽可謂是腰腹「游泳圈」的剋星！

德國鴉哺 有機奇亞籽

【適宜人群】

減肥塑形人群、習慣性便秘者、高血糖人群、上班久坐者

【食用方法】

1、將奇亞籽添加至水、果汁、植物奶等液體中，浸泡約3分鐘即可飲用。

2、 也可將其直接添加至麥片、酸奶、思慕雪中，增加美味和營養。

3、每日堅持食用15g，即可達到想要的效果哦！

腸道健康衛士——菊芋粉

除了奇亞籽，菊芋也是非常棒的瘦身神器！

它的拿手好戲是能調節腸道功能，利用豐富的菊糖促進腸道內有益菌的繁殖，幫助腸道維持健康環境，更好的吸收營養。同時，富含的菊糖和膳食纖維還能幫助降低血糖、血脂，緩解便秘！

菊芋（學名：Helianthus tuberosus）又名洋姜，是一種多年宿根性草本植物。原產自北美洲，17世紀傳入歐洲。其地下塊莖富含澱粉、菊糖等果糖多聚物，且香甜可口，常被歐洲人作為重要的食物用於加工和烹飪。

鴉哺精選歐洲洋姜加工成有機菊芋粉，有著淡淡的堅果香味，其中菊糖含量高達40%，為腸道內的益生菌、雙歧桿菌等提供了充足的營養來源。

你知道嗎？在我們的腸道內，有益菌對人體健康起到很好的保衛作用。它的功能主要體現在這幾個方面：

1、抵抗病原菌感染，抑制腸道腐敗物生成，凈化腸道環境。

2、合成人體需要的B族維生素，生產有機酸來促進生命代謝。

3、刺激腸道蠕動，促排便，防止便秘。

4、分解有毒致癌物質，提高人體免疫功能。

因此，利用合理飲食來促進有益菌繁殖是非常重要的！

菊芋粉中所含的菊糖在消化系統中不會被分解消化，因此不會影響糖代謝，可以達到調節血糖平衡和穩定血糖值的效果，幫助預防糖尿病。

除了菊糖之外，菊芋粉還富含膳食纖維，能增強飽腹感、抑制食慾、緩解便秘！

德國鴉哺 有機菊芋粉

【適宜人群】

腸胃功能差者、素食者、瘦身塑形人群、中老年人、三高人群、亞健康人群

【食用方法】

每日2-3湯匙，搭配牛奶、果汁、豆漿等食用，也可用於沙拉和烘焙糕點。

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