糖尿病，這三點你必須知道！

隨著人們飲食、出行、活動、作息等生活方式發生變化，近些年來糖尿病的檢出率呈升高趨勢。日常生活中，了解糖尿病防控基本知識、加強自我健康管理，對控制糖尿病危險因素十分重要。

健康素養66條之糖尿病

1、如何判斷自己是否為糖尿病?

出現糖尿病癥狀加上隨機血糖≥11.1mmol/L，或空腹血糖≥7.0mmol/L或糖負荷2小時血糖≥11.1mmol/L，可診斷為糖尿病。

2、哪些人要對糖尿病注意了？

空腹血糖(FBG)在6.1mmol/L≤FBG

3、糖尿病患者應注意什麼？

糖尿病患者應全面了解糖尿病知識，遵醫囑用藥，定期監測血糖和血脂，控制飲食，適量運動，不吸煙，不喝酒，加強自我健康管理，預防和減少併發症。

來源：中國健康教育

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