學會善待你的這個夥伴，羽球水平才能更進一步

「鞋子舒不舒服，只有腳知道」，這句話用在羽毛球上再合適不過了。

一雙舒適的羽毛球鞋，有利於場上的移動、跑、跳等。打羽毛球時，腳下時刻不能停歇，用到鞋子的頻率非常高。高使用，高消耗，而且一雙鞋子的價格不便宜，平時為了延長使用壽命和穿好的舒適度，必須對羽毛球鞋進行保養。

清理好面子和里子，才是最重要的。下面就說一下球鞋保養的方式：

【1】備有兩雙或兩雙以上的羽毛球鞋。鞋子也需要休息，長期穿著同一雙鞋，對鞋型的影響非常大，我們都知道羽毛球鞋「前窄」的特殊性，一旦「前窄」設計被短時間內長期穿著破壞，便會寬鬆，失去保護腳的意義。所以，無論鞋子的貴賤，最好有兩雙，有格調，更省錢。

【2】重視面子。每次打球後，鞋子都會出現不同程度的污漬，每次花一分鐘做一下簡單的表面清理，就可以保證「新鞋感「。

用濕布擦拭晾乾即可，注意不要用硬毛鞋刷，避免破壞運動鞋的皮革和網布表面。

【3】千萬不要：暴晒和泡水！切忌使用暖氣或明火烘烤！記住一條，就是對鞋子最大的保養。鞋子老化、開膠、褪色、嚴重變形或鞋面斷裂…都是以上原因造成的。

【4】羽毛球鞋大部分原材料是人工合成高分子材料(多為聚酯尼龍網布和無紡基人造革，鞋底多採用橡膠或 橡膠發泡材料製成)，因此切忌讓鞋子接觸銳利物及腐蝕性化學品以及有機試劑和油脂類溶液，如酸、鹼、油等溶劑，同時更不宜在溫度較高的環境下長時間穿用。

【5】鞋墊與襪子。

每次打球後，我是一定會把鞋墊拿出來，清洗晾乾的。襪子更是回家後，馬上洗，絕不塞到鞋子里拉倒。保持鞋內的衛生，是鞋子保養的重中之重！有些球友的鞋子，真是臭的不要不要的…

【6】專鞋專用。

進場地打球時，換成專業的鞋子；打完球後脫下，換上平時的鞋子。羽毛球鞋，專用，這是最基本的，也是延長球鞋壽命的保障。

【7】脫下後，通風晾乾，很有必要。

【8】鞋墊，跟襪子一樣，屬於消耗品，經過長時間的激烈運動會使該有的彈性降低經常換鞋墊會給你非常舒服的穿著體驗。，因此及時的更換新鞋墊來保護雙腳是很有必要的。

【9】可以洗鞋墊，可以洗鞋帶，盡量避免頻繁的水洗鞋子。做好以上打理，鞋子是不會太髒的。

【10】切忌用洗衣機洗鞋子。洗衣機的洗刷方式是簡單粗暴的，這對於有網的羽毛球鞋傷害是很大的，這樣越洗，使用壽命越短，而且穿起來還不舒服，所以不要因為懶，把鞋子隨手丟到洗衣機里去。

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