你都不了解自己，談何過上理想生活？

日本知名服裝設計師山本耀司曾經說過，「自己」這個東西是看不見的，撞上一些別的什麼,反彈回來，才會了解「自己」。所以，跟很強的東西、可怕的東西、水準很高的東西相碰撞，然後才知道「自己」是什麼，這才是自我。

曾經問過不少朋友他們理想生活是什麼樣，大家都覺得，要活出自己，過上自己想要的生活。可事實上，如果問下去，你甚至連自己想要的生活的具體場景都說不上來，嚴格來說，你對自己缺乏足夠的認知，在你看來覺得好的狀態，也許來自周圍朋友或是來自電視劇場景甚至是你的想像，但這些所謂的好真的適合你嗎？你有去親身實踐過嗎？

瑞·達利歐的《原則》就像一劑清醒劑出現在我面前，從生活工作等方面將他的」原則「娓娓道來，作為管理類的」工具書「，如果不拿來實踐，豈不是浪費了他的最大效能？

瑞·達利歐（Ray Dalio）是對沖基金公司橋水創始人。他出生於紐約長島一個普通的中產階級家庭，26歲時在自己的兩居室公寓內創辦了橋水。他曾入選《時代周刊》世界100位最具影響力人物，並躋身《福布斯》世界前100名富豪行列。由於他獨到的投資準則改變了基金業，美國CIO經理人雜誌稱其為「投資界的史蒂夫·喬布斯」。

這本《原則》包含21條高原則，139條中原則和365條分原則，提煉的原則包括投資上的感悟，公司治理，人類進化等方面，作為橋水日常管理的員工手冊，幫助橋水屹立不倒，經受現實考驗。

如同建造一座摩天大樓，你得有堅實的地基，想過上理想生活，你得去了解你自己，深入去發掘自己。理解人與人是不同的，當你了解自己後，再談過上屬於自己的理想生活吧。

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我們擁有複雜的大腦

從神經科學上進行考證，大腦的複雜程度超出我們的想像，所有哺乳動物，魚類，鳥類，兩棲動物，爬行動物的腦都擁有相同的構成，是進化上最古老的部分，比如腦幹控制著維繫各種生物生命的潛意識過程，包括心跳呼吸神經系統以及應激程度，機敏程度；小腦負責協調運動；大腦包括負責控制習慣的基地核，控制情緒反應和一些動作的邊緣系統其他部分，以及產生記憶思想和意識的大腦皮層。正是這看起來像一堆腸子的灰質褶皺的新皮層，大腦皮層最新和最發達的部分，是人類大大區別與其他物種的地方，人的學習，計劃，想像等更高級的思想就從這裡出來。

2

大腦會以不同方式爭奪對「你」的控制

潛意識與意識不斷鬥爭，潛意識通常在放鬆的狀態下起作用，帶來意想不到的效果，注意它因為它既可以幫助你也會傷害到你，你得理性去面對。情緒與思考鬥爭最容易發生，杏仁核控制著情緒，只要我們感到不快它就會起諸如心跳加快，血壓升高，呼吸加快等反應，容易變得很衝動，千萬別被自己的「杏仁核綁架」。意識到「習慣」的巨大力量，要相信經過頻繁反覆練習，你幾乎可以養成任何習慣，從而產生自控制，實現較高層次的自我。比如你想練就「早起」這個習慣，第一步要認識到「早起」這個習慣本質上是慣性，一種繼續把你一直做的事情做下去的強烈傾向，如果堅持約18個月，你就會形成一種幾乎要永遠做下去的強烈傾向。其次要加以獎勵，讓大腦記得這些值得記下來的東西以備後用，繼續執行下去。

3

左右腦思維的差別

知道左右腦的差別，但還必須認識到大腦是具有可塑性的，如果你有某種思維偏好，可以試著訓練自己換種方式思維，經過訓練，難度會降低不少。比如你右腦較好，有創造力但是缺乏條理，沒有時間觀念，可以適當讓自己養成使用警鐘的習慣，增強時間觀念和邏輯條理，使得左右兩腦更好合作。這其中有一個關鍵是，大腦的一些區域會本能堅信自己足夠完美，接受自己的弱點就跟這種本能相悖了。這時要做的是勤加練習去降低這種本能的防禦反應，讓頭腦保持開放，甚至是極度開放。

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自己和他人特性是不同的

使用mbti測試，職場人格量表，團隊傾向表，分層系統理論這4套測試，來進一步去了解真實的自己。

你的特性的不同，適合的工種也不同，順著自己個性來更好。內向與外向，直覺還是感知，思考還是感覺，計劃與發覺，這些都沒有好壞，只是你的偏好，習慣的產物。工作中你是喜歡 提出新想法的創造者，還是傳遞新想法並推進的推進者，或者是挑戰想法的改進者，抑或是關注細節和結果的執行者，再或者是前四者的結合體變通者，可以根據不同情況調整自身並能從各個視角看待問題。比如內向者傾向於喜歡書面溝通（比如電子郵件）並不愛公開自己的批評性想法。而外向者則相反，知曉每個人的不同，採用不同的方式更好，所謂站在對方的視角看問題，會讓溝通更順暢。

5

你敢不敢去做個塑造者？

塑造者是這樣一種人，能提出獨特和有價值的願景，並以美妙的方式實現願景（這種願景還通常在他人的質疑之下）。塑造者既可以看到全局也可以看到細節。用一個公式來形容就是，塑造者=理想家+務實思考者+堅毅者。他們是有好奇心的人，還有強烈的驅動力以及獨立思考能力，有著一般人沒有的看起來狂妄不切實際的夢想，但是他們卻可以排除萬難去實現。他們非常了解自己，知道自己的優劣勢，可以集合團隊來實現目標。比如特斯拉的馬斯克就是典型的塑造者，他說他想創建太空探索技術公司spaceX，想去探索火星，當瑞·達利歐問他在火箭學上有沒有背景，他說沒有，才剛開始讀這方面的書。看起來是如此粗率的塑造者，他們眼中沒有完美，他們有的只是用自己的方式去實現夢想。

每個人都有長處也有短處，我們都不同，每個人存在都有他自己的意義，正如瑞·達利歐說的，你需要的勇氣不是驅使你戰勝別人的勇氣，而是不管其他人對你有何翼想，你始終堅持做最真實的自我的勇氣。深入了解自己，問自己想要什麼，事實情況又是什麼，面對這樣的事實，你該如何拿出勇氣和行動去實現自己的願望，過上理想的生活。

去保持頭腦極度開放，接受不同，走出屬於自己的道路吧！

董小姐

MBA

100天實踐者

心理學／經濟學／馬拉松／演講／美食插畫／美食攝影

愛泡咖啡館的人

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