黃痰的救星來了，讓你避免咳痰的尷尬，一口下去就舒緩

都說咳嗽影響的不僅是自己，還有別人，在安靜的休息或者工作的時間沒完沒了咳嗽會打擾到別人。但是咳痰就是比咳嗽更加尷尬了，如果你在吃東西，旁邊有人使勁咳痰，還把痰吐出來，一下子就沒胃口了。可是咳痰的人也很委屈啊，這也是TA沒有辦法控制的事，嗓子里有痰是很難受的，尤其是黃黃、粘稠的痰。

咳嗽有黃痰應警惕肺部感染

冬天氣候乾燥，加上空氣污染等原因，嚴重刺激著我們的呼吸道，極易出現咳嗽、流涕、鼻塞等上呼吸道感染的癥狀。如果咳嗽時伴有大量黃痰，且不易咳出，這時候痰液不及時排出，在肺里越積越多，就易使肺的紋理增厚，形成下呼吸道感染，如支氣管炎等，嚴重的還會轉成肺炎。

化痰止咳，中醫常用橘紅木丹茶

取橘紅、木丹（梔子）各5克，羅漢果、胖大海各4克，甘草2克，所有食材放到砂鍋里泡30分鐘，大火煮開10分鐘，再轉小火煮2個小時，倒出湯汁，當水飲用。因為一般的用水煮這些食材比較難把有效成分發揮出來，所以煮的時間比較長，還有一個省時的辦法就是買市面上同樣配方研磨好的茶包來泡水喝，因為研磨過，所以有效成分比較容易發揮出來，效果也很好。

橘紅性溫，理氣寬中，燥濕化痰。木丹（梔子）瀉火除煩，清熱利濕，涼血解毒；胖大海具有清熱潤肺、利咽解毒、潤腸通便的功效，能緩解肺胃熱盛引起的咽喉腫痛、咽癢不適、聲音嘶啞等癥狀，效果明顯。羅漢果味甘性涼，能潤肺止咳、生津止渴。甘草具有清熱解毒、祛痰止咳、緩急止痛的功效，甘草生用，其清熱解毒止痛、潤肺止咳的功效更為突出。

按摩2個穴位

魚際穴：位於手掌大魚際部的中點處。點 此穴時，拇指要立起用指尖用力點按，更易出現明顯的酸脹感。

少商穴：掐少商可泄肺中之熱，由於穴區窄小，不好用力，故改用指甲掐按，疼痛感較其它穴位為甚，甚至會出現灼腦感，均屬正常。

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