對太極拳教學的一點思考

隨著人們對健身意識的提高，練習太極拳的人越來越多，推廣教授太極拳的組織也繁茂如林，優劣並存，所幸都是以健身為目的，圖個開心。我認為不論怎樣開展教學，都必須要遵循科學的理念正確的方法開展太極拳教學。

我們雖然經歷和克服了很多困難，可在我們拳館一直堅持科學理念，因人而宜的循序漸進教學模式，堅持太極拳的基本功練習，不追求炫的東西，對拳友講清練習方法，讓拳友明白自己的練拳方向和自身條件等，邊學邊輔導，教的清楚學的認真。因此在一些有慢性病的拳友的身體上出現了很多變化和奇蹟，出乎我的意料，讓我震驚，讓我們所有的人都感到不可思議，也出乎拳友自身的預料，太極拳的神奇與健身功效真的是讓人嘆服。

早先我的想法就是認為只要堅持練習就肯定能健身，這個想應該很多人都有的，後來發現堅持練習也應該要有正確理念，而不是光練，要分清怎麼樣練才是對的，是符合拳理理要求的，練習要有正確的方向與方法，正確練習離不開科學，科學練習指什麼？不能違背人體的生理結構，力學，角度等等。這幾年與拳友一道走來，不斷審視更新教學理念與內容，通過教與學的結合很多拳友的身體在練習一段時間後開始變化並逐步走向康復，在拳友中出現了不少的康復奇蹟。

太極拳是武術，古時用來防身格鬥戰場搏殺，現代人用來健身，有的仍在練習格鬥，有的編成操，有的編成舞…這正是人們對太極拳的喜愛，這是太極拳的魅力所在，不反對操與舞，但也不讚美，但有一點不能忽視，操是操的功效，舞有舞的靚麗，武術有武術的風彩。在帶給人們不同感受的同時也是健身的一種。但是不論健身還是搏鬥，都不能忽視了先人創拳的初衷，就是調動身體的各個部位合為一體而達到高度協調統一，進而鍛煉內臟才能真正使身體強壯，搏時快速有力，練時以快慢剛柔自然，現代人以太極拳來健身還需要有誠敬靜凈之心來修習，不能以隨便玩玩為由……現代人健身亦如此，習拳如修行，很多人說我就是出汗，活動活動，對也不對…自身就是道，佛道在自己心中，對道沒有恭敬之心能修來什麼？

很多人也說我們的拳架式應該再美觀些，表演起來好看。我不反對這說法，但是我清楚，我們把表演的成分加大了，我們的本色就消褪了，拳中有一句話，差之毫厘，失之千里。教拳是一個良心活，也是在修行……

不要想著去練什麼功夫，用符合拳理的正確方法堅持練習一定會有東西自己上身而無法拒絕，太極拳是人類之瑰寶，用心練吧！

願所有的人都身體健康，也希望更多的人加入到練習太極拳的行列中來，其實健康的密碼在於運動，運動應當選擇適合自己的方式，用正確的方法去鍛煉，一定會更健康！

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