血脂高，是身體哪個器官病啦？

主要是肝臟的問題。這也是現在人最容易出現的問題。根據衛計委2016年發布的《中國居民營養與慢性病調查報告》顯示，中國高血脂人群接近1億。

血脂有幾個指標，總膽固醇、甘油三脂、高密度脂蛋白膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、載脂蛋白等。甘油三脂，就是俗稱的脂肪，其他的都是類脂。總膽固醇和甘油三脂兩個指標，任何一個升高都可以看作是血脂高。另外，低密度脂蛋白膽固醇如果升高，也代表著不夠健康。

血液中脂肪的含量高低，主要是由肝臟來管理。現代醫學研究發現，人體的膽固醇，只有三分之一來源於食物，三分之二來源於肝臟的合成。這是因為膽固醇非常重要，所以膽固醇的含量水平，必須由肝臟來調控生產。這就像醫院關係著全民健康，必須由國家來統一監管一樣。不過，如果我們吃油過高，或者吃的油不太好，人體很難分解代謝，同樣會造成血脂問題。

高血脂、肥胖和脂肪肝，是同一種病在不同位置的表現，三者相伴相隨，一般來說，有一必有二，有二也容易有三。血脂高，簡單理解就是血脂在血管內很難出去。原因不外乎三個：一是血脂合成過多，這是肝臟出現脂肪代謝障礙。二是血脂運輸不暢，血脂容易沉積。這是肝臟生產的載脂蛋白不夠，載脂蛋白就是用來運輸脂肪的蛋白質。三是血脂形成大分子脂肪團，無法穿透血管壁進入內環境。這是因為卵磷脂不夠，卵磷脂也是肝臟生產的。可以看出，這三個原因，都跟肝臟高度相關。如果還想全面詳細的了解，可以參考我的文章《身體為什麼讓自己發胖？身體如何管理脂肪？高血脂和脂肪肝怎麼回事》，文章有一定專業性，適合有些基礎知識的人看。

血脂高，可以考慮吃藥，也可以考慮大幅度優化自己的生活方式。飲食的禁忌，在我的文章里也說得比較詳細，這裡就不再啰嗦。凡是吸油的食物，需要放很多油才好吃的菜，只要少放油，都有一定作用。常見的蔬菜水果、蔬果榨汁也都可以輔助降血脂。

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