新生兒半夜不睡覺妙招 這4招讓嬰兒安然入睡

在我們日常生活中，對於嬰兒來說，良好的睡眠質量是滿足身體發育的必要條件,但是有些寶寶總是在晚上不睡覺，那你知道平日里新生兒半夜不睡覺妙招有哪些嗎?嬰兒晚上哭鬧不睡覺的原因有哪些呢，平時嬰兒睡不好有什麼表現呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。

新生兒半夜不睡覺妙招

1.減少寶寶白天睡覺的時間

在白天可與寶寶多玩耍，或將寶寶放置到光線充足的地方，使之不易入睡; 每睡兩個小時將寶寶弄醒1次，醒來後不要急著餵奶，先跟他玩半小時再喂。到了晚上就盡量把光線調暗，環境安靜，使其舒適而能安睡。

2.培養其獨自入睡能力

有些寶寶習慣在爸爸媽媽的懷裡睡覺，而爸爸媽媽們也等寶寶完全睡著以後，才敢將寶寶放到床上。但實驗證實，在完全清醒或犯困但未睡著的狀態下就寢的寶寶相對於完全睡著後就寢的寶寶，夜晚醒來的次數較少，最長連續睡眠的時間也較長。

3.讓寶寶與父母同屋不同床

研究發現，相比於同床睡眠的寶寶，選擇同屋不同床和單獨房間睡眠方式的寶寶，入睡需要時間短，夜晚醒來次數少，睡眠效率高。

4.用紙尿褲等養育行為方式提高寶寶夜晚睡眠效率

在寶寶睡著的時候難免會尿床，家長頻繁更換尿布，會打擾到寶寶的睡眠。而紙尿褲能夠幫助寶寶維持較長時間睡眠，減少醒來的次數。

寶寶睡眠很重要，如果寶寶晚上不睡覺，媽媽要及時找出原因並掌握讓孩子安然入睡的妙招哦。

嬰兒晚上哭鬧原因

1、生理性哭鬧

寶寶的尿布濕了或者裹得太緊、飢餓、口渴、室內溫度不合適、被褥太厚等，都會使寶寶感覺不舒服而哭鬧。對於這種情況，父母只要及時消除不良刺激，讓寶寶舒適入睡。

2、環境不適應

有些寶寶對自然環境不適應，黑夜白天顛倒。若將寶寶抱起和寶寶玩，哭鬧即止。慢慢將寶寶黑白顛倒的睡覺方式調整過來，必要時需請兒童保健醫生作些指導。

3、白天運動不足

其實大人在白天的時候如果運動不足的話在晚上睡覺的時候也是會有失眠的癥狀的，那寶寶也不例外的，有的寶寶白天運動不足，夜間不肯入睡，哭鬧不止。這些寶寶白天應增加活動量，寶寶累了，晚上就能安靜入睡。

4、午睡時間安排不當

有的寶寶早晨起不來，到了午後2-3點才睡午覺，或者午睡時間過早，以至晚上提前入睡，半夜睡醒，沒有人陪著玩就哭鬧。這些寶寶早晨可以早些喚醒，午睡時間作適當調整，使孩子晚上有了睡意，就能安安穩穩地睡到天明。

5、疾病影響

某些疾病也會影響寶寶夜間的睡眠，對此，要從原發疾病入手，積極防治。

嬰兒睡不好有什麼表現

1、半夜醒的次數多

睡眠質量好的寶寶,一般半夜醒一兩次,而睡眠不好的寶寶半夜會醒的很頻繁。而且總是伴隨著哭鬧,這說明寶寶睡得並不好。

2、睡覺出汗、易驚醒

寶寶睡覺出很多汗,而且容易驚醒,有可能是睡眠環境太熱或太乾燥,還有一種可能就是缺鈣引起的,寶媽可以看寶寶出牙是不是晚,小腿小胳膊是不是有力氣來判斷是否缺鈣。

3、睡覺時抽搐

睡覺時抽搐是新生寶寶常見的生理現象,家長們不必過於擔心。抽搐是寶寶大腦發育不完善引起的暫時性紊亂,因為人的四肢還是通過中樞神經來控制的,當中樞神經發育不成熟時,就會暫時性地控制不住四肢,導致四肢或者身體的偶爾抽搐。

嬰兒睡不好要注意什麼

1、營造良好的睡眠環境

營造良好的睡眠環境，是能是寶寶安然入睡的必要條件，平時爸爸媽媽們一點要為孩子創造較好的休息環境，這樣才能避免孩子有半夜不睡覺的現象發生的。

2、空氣新鮮、溫度適中

睡覺之前,要先把房間的門窗打開透氣,大概二十分鐘就可以,中午睡覺也要打開,晚上睡覺最好把氣窗開一點,保證空氣流通。如果房間開了空調,最好也通風二十分鐘。冬天的房間要溫暖,夏天的房間要涼爽。

3、環境安靜

如果寶寶有夜晚不睡覺艾歐的情況的話，在孩子睡覺時,房間的燈光不可以太亮,重點是家長也不要在家中搓牌、唱K,一定要及時的給孩子營造安靜的環境。這樣才有助於寶寶安然入睡。

4、注意床的安全和軟硬度

床要有欄杆。床的四周都要裝上欄杆,欄杆的高度可以達到小朋友的胸部,這樣的話小朋友就不能自己爬出來或者摔傷。床不能太軟。床太軟的話會對孩子骨骼的發育造成不好的影響。

結語：通過文章我們了解到，如果嬰兒半夜不睡覺的話，家長朋友們可以適當減少寶寶的白天的睡覺的時間，到了晚上就盡量把光線調暗，環境安靜，使其舒適而能安睡。還有要為寶寶營造一個良好的睡眠的環境，孩子睡覺時,房間的燈光不可以太亮,家長也不要在家中搓牌、唱K或者進行其他喧鬧的活動。

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