血壓高的出不了門?一根蔥這樣做,治一個好一個,再不用四處求葯
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02-27
隨著生活水平、精神壓力、年齡的增加,高血壓的發病人群以飛快的速度遞增。高血壓病目前仍然是一種不可逆的慢性疾病,十年前,高血壓一直都屬於中老年病的範疇,而如今卻有不少30多歲的「年輕人」也會得高血壓。
血壓高的出不了門?一根蔥這樣做,治一個好一個,再不用四處求葯
大蔥富含維生素C,有舒張小血管,促進血液循環的作用,大蔥可降低壞膽固醇的堆積,經常吃蔥的人,即便脂多體胖,其膽固醇並不增高,而且體質強壯。
豆腐,也能分解人體血液中積存的膽固醇,可以讓血液中甘油三脂和膽固醇的含量下降,從而也就起到了降血脂和降血壓的重要作用,對中老年高發的血栓和動脈硬化有很好的預防功效。
大蔥炒豆腐
1.鮮豆腐切塊,蔥白切寸條;
2.鍋中放少許油煸炒豆腐塊加少許鹽,使豆腐入鹹淡味,煸炒至表皮微黃;
3.然後下入蔥段;
4.炒勻加少許醬油,出鍋前點幾滴香油即可;
5.出鍋成盤。
農村不起眼的野草,卻是高血壓的「剋星」,常吃穩定血壓遠離三高
苦丁茶可以降低高血脂患者的血清總膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白,有降壓、活血脈、並清除血液垃圾的作用,可以幫助清潔血管。
青錢柳茶有效降低甘油三脂和膽固醇,具有神奇的天然降血壓、降血糖、降血脂的功能,同時對增強人體免疫力、抗氧化、抗衰老具有獨特作用。
羅布麻茶有很好的抗輻射作用,對於放療、化療病人來說是一種好的保健飲品,可以降低輻射對身體的損傷,升高體內白細胞計數,還有效降三高,促進睡眠。
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