女人一定要這道這幾個小妙招，補血驅寒，越來越年輕！

傳統醫學認為，寒濕是萬病之源，「虛則寒，寒則濕，濕則凝，凝則瘀，瘀則堵，堵則瘤，瘤則癌。」意思是說，體質虛弱的人，陽氣不振，難以祛除寒邪，進而濕氣侵襲，以致血運不暢。

尤其夏天空調放肆吹，膝蓋、肩膀等關節部位直接暴露在空調底下，寒氣直接入侵，關節更易老化。還有就是長期伏案工作，運動量少的人，導致肩頸酸痛等亞健康癥狀加重，尤其對女性的傷害更大，造成宮寒痛經加劇……

很多女生無論冬夏，都會出現手腳冰涼的情況，自認為是天生如此，並不會重視。其實，這是體寒。體寒是一種普遍出現於女生身上的虛症，表現為怕冷、手腳冰涼，女生體寒容易導致氣血不足、腎虛等癥狀。

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想要改善體寒，可以試試這幾招：

1.泡溫水澡

想要讓全身暖起來，回家後泡一個溫水澡是很不錯的做法，不但能夠消除疲勞，還有助於暖身。由於進行半身浴容易讓肩頸部受寒，因此可以先用淋浴溫暖肩頸部，再進入溫度約38-40度的浴缸中泡澡。還可以選擇一些活血的材料或者入浴劑一起食用，促進全身血液循環，改善體寒。

2.注意保暖

很多女性都喜歡「要風度不要溫度」，儘管現在剛入秋，天氣比較清爽，但還是很多姑娘們，早晚穿得太過單薄。衣服如果穿得太少，無論採取怎樣的手段，身體都難以抵擋寒濕的侵襲，因此，穿足夠的衣服是保持身體溫暖的第一步，特別是在空調房裡！

3.少食寒涼

大多數女性的體質都偏寒，更應該少喝冰水、冷飲、冰淇淋之類的飲料，對於螃蟹、苦瓜、西瓜、香蕉這類寒性食物，應該有節制地食用，切不可因為偏好而貪食。

4.薑糖水暖身

冬吃蘿蔔夏吃薑，想要從身體內部提升溫暖，利用生薑是良好的手段之一。說到姜，就不得不提起它的老搭檔「紅糖」！紅糖和姜，自古以來就是標配，是民間廣為流傳的一種驅寒暖胃的偏方。它的功效和作用大著呢：

01、防治風寒感冒

防治風寒感冒喝有效（一般是由受涼，寒氣引起的），風熱感冒不適合。生薑是一種日常調料，又可以入葯。它藥性辛溫，能發汗解表，祛風散寒，作用緩和，適用於風寒感冒輕症。如果在冬天受了風寒，喝一杯，令患者微微出汗，確有祛寒邪之療效。

中醫認為，辛溫之物有發散的特性，當外來的邪氣還在肌表，辛散發汗，則表邪容易隨汗而出，病也就會隨之而解。

02、暖宮，治痛經

由於飲食還是生活習慣的原因，很多女性朋友都會有宮寒。紅糖薑茶可以暖宮，讓經血通暢，改善痛經，還可以助孕。這個效果是非常好的。紅糖薑茶改善痛經的效果很好。注意：平常就要多喝喝，不要等痛的時候才喝哦。

03、去除胃寒，暖胃

胃寒也是由寒氣引起的一種腸胃病。 胃寒的主要病因是飲食習慣不良如飲食不節制、經常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節奏快，精神壓力大，更易導致胃病。所以需養成良好的飲食習慣，還有胃寒病人可多吃胡椒豬肚湯，生薑水。

小編今天就給小仙女們推薦一款良心產品——博愛懷薑糖膏，這款薑糖膏里，額外添加了古法紅糖、阿膠、桂花、土蜂蜜、紅棗、枸杞。大大改善了姜的辣味，變身超級好喝的薑糖膏，而且營養均衡豐富。

紅糖薑茶可是孫儷娘娘用來減肥的小妙招哦~

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▲清晨喝紅糖薑茶。

▲還幫自己助理減掉74斤，74斤也，華麗麗逆襲。

其實，紅糖薑茶不僅僅能分解脂肪。在抗衰和暖宮上，都有讓人驚喜的效果呢~屬於秋冬滋補不貼膘的必飲品。

當然最最厲害的還是裡面的

【懷姜】

1、懷姜富含硒元素，被稱為女人的天然防腐劑，不僅能延緩衰老，還能預防癌症。

2、同時，懷姜能加快新陳代謝，起到孫儷所說的分解脂肪的效果。

這款薑糖膏的製作工藝已被列為河南省非物質文化遺產，獲得了國家的政策性保護。

被中央電視台專程報道過。

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▲純度對比：瓶口沒有黏固的殘留、沖泡也0雜質。

▲膏體對比：正宗的薑糖膏晶瑩剔透，Q彈流動duangduang的~

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