身體一旦出現4個表現，是痛風惡化的信號，千萬要警惕！

很多痛風患者發現，原來只是一個腳有痛風發作的表現，但是過了一段時間之後，兩邊的腳都被痛風殘害，或者是原本只是腳關節疼，後來時間久了會膝蓋疼，手關節也疼。

這樣的情況出現難道說明痛風會轉移嗎？

其實，痛風並非會轉移，而是「擴散」了，或者說痛風問題加重了，導致疼痛的部位增加了。

不僅如此，出現關節變形、腎病等都是痛風加重的信號。

以下四個表現是痛風加重的信號：

一、發作時間和頻率增加

隨著尿酸的升高，痛風的加重，疼痛發作頻率會增加，從一年發幾次、幾個月發一次到一個月發幾次，最後長期都有關節疼痛。

二、關節中出現小結節

尿酸濃度過高，無法正常代謝，就會導致尿酸結晶增多。

這些結晶會沉積在軟組織中，形成一些小結節，會導致皮膚表明明顯凸起，這種一般又叫痛風石。

三、痛風部位增加

人體尿酸隨著血液流動，正常情況下，尿酸易溶於血液，而在體內尿酸濃度過高時，尿酸無法到達溶解的點，就會導致尿酸在血液中沉積，形成尿酸結晶。

血液隨著全身關節流動，尿酸鹽晶體也會隨著流動，遊走全身，因此痛風可能出現在全身各關節（腳趾、腳踝、膝蓋、手肘等）。

當感覺痛風部位增加的時候，即是體內尿酸結晶增多，痛風加重的信號。

四、出現腎臟疾病

尿酸主要通過腎臟代謝出體外，當尿酸過多或代謝不暢時，就會導致廢物在腎臟中堆積，從而出現腎衰竭、腎病等情況，嚴重時可致死亡。

這五種食物，痛風患者千萬不能吃：

1、火鍋

許多人喜歡在冬季吃火鍋，不僅吃起來好吃，還可以取暖禦寒。

但是，其實火鍋里含有大量的嘌呤物質，過多吃火鍋可造成尿酸升高誘發痛風發生。

建議在冬季多喝水、多喝茶，這樣可以有效稀釋尿酸濃度，有效防治痛風的發生。

2、種子類食物

許多人會認為說，既然葷菜中的嘌呤含量較高，那麼選擇素食總歸是不錯的選擇，但選擇蔬菜亦需謹慎。

花菜、菠菜、菌類及植物的種子、乾果等嘌呤含量亦不可小覷，仍應控制攝入量。

3、含有嘌呤的食物

嚴格戒酒少吃富含嘌呤的食物，比如：肉禽、肝臟、海鮮等。多吃一些蔬菜水果。這樣有助降低體內尿酸濃度，防治痛風的發生。

飲酒常促發痛風急性發作，痛風患者禁飲任何酒類，包括白酒、啤酒、紅酒等。

4、魚類

痛風患者能不能吃魚，要看魚的種類而定。

魚類中尤以白帶魚的魚皮含嘌呤特別高；

其他如沙丁魚、青魚、大比目魚、鱈魚、白鯧魚、鱸魚、鮭魚等所含的嘌呤也不少；

而草魚、鯉魚、槍魚和秋刀魚等所含的嘌呤就稍微少些。

另外，食用量也須注意，有些魚所含的嘌呤雖較低，但食用量太多，也易造成體內的血清尿酸過高。

5、西紅柿

中醫專家提醒，患有痛風的人最好少吃西紅柿，不然病情反而會加重。

中醫認為痛風發病原因多由寒濕引起，所以痛風患者應注意多吃些能減輕和消除寒症的溫熱性食物，而西紅柿則屬於涼性食物，還是少吃為好。

中醫學上治療痛風的簡單方法：

中醫食療—葡萄粥

配方：鮮葡萄30克，粳米50克。

製法：粳米加水如常法煮粥，粥半熟未稠時，把洗凈的葡萄粒加入，再煮至粥稠即可。

功效：補肝腎，益氣血。

用法：早晚分食。

中醫茶療—降酸茶

用淡竹葉，木瓜，蒲公英，葛根，茯苓，小薊，百合，玫瑰茄清洗，晾乾混合做成降酸的蒲公英紅金梅茶。最好做成小包，方便工作時泡飲！每天早晚喝一杯，能清熱解毒，消癰散結，降低尿酸，治痛風。

《本草備要》曰蒲公英："解食毒，散滯氣，化熱毒，消惡腫結核疔腫。"研究發現，許多中藥在治療痛風上具有很神奇的功效，蒲公英即為其中之一，蒲公英又是一種葯食兩用的植物，可以用做降尿酸、治療痛風的食療方。

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