痛風最怕拖，4個食療方，一個小茶包，解決一半人的痛風病！

很多人，不管患上什麼病都只會忍著，忍著忍著，小病就拖成了大病，最後後悔去吧。

很多痛風患者的困擾其實不在於花時間、花金錢，而在於不知怎麼治，有人不願看中醫，看西醫又只能治本，所以，只能忍受著病情的反覆發作。

但是，如果在日常生活中早早注意，及時發現痛風的發作，注意早期治療，就能夠避免更大的傷害。

痛風的治療：

一：急性痛風性關節炎

飽食高嘌呤食物或飲酒過度，內科急症等均可誘發痛風急性發作。

患者多在夜間熟睡時出現，急性單關節或多關節疼痛通常是首發癥狀，體征類似於急性感染，有腫脹，局部發熱，發紅及明顯觸痛等。

二：痛風性腎病

腎病是痛風最主要也是最嚴重的併發症，並且伴隨出現高尿酸症的發生，早期有輕度單側或雙側腰痛，進而出現輕度浮腫和中度血壓升高。

三：痛風石的形成

長期的高尿酸血症，使體內的尿酸濃度急劇升高，一旦受到外界或者內分泌的刺激，過量的尿酸就會以鈉鹽的形式沉積在關節軟骨處，形成痛風石，使得骨關節處嚴重變形。

簡單的幾款食療，有效控制痛風病症！

（一）土茯苓粳米粥

土茯苓30克，粳米50克，先將土茯苓煎成藥液，再入粳米熬成稀飯，每日1劑。功能：清熱解毒，利濕通絡。

（二）桃仁粥

桃仁15克，粳米150克，先將桃仁搗爛如泥，加水研汁，去渣，再入粳米煮粥，每日1劑。功能：活血祛瘀，通絡止痛。適用於瘀血痰濁痹阻型痛風。

（三）赤豆薏仁粥

赤小豆50克，薏苡仁50克，熬粥服，每日1劑。功能：補益脾胃，利尿滲濕。

（四）防風薏米粥

防風10克，薏苡仁30克，水煮至薏苡仁熟，每日1劑。功能：清熱祛風行痹。適用於濕熱痹阻型痛風。

簡單的茶療，輕鬆對抗痛風！

準備材料：淡竹葉，木瓜，蒲公英，葛根，茯苓，小薊，百合，玫瑰茄。按比例做成降酸的蒲公英紅金梅茶包，泡起來更加方便快捷，每天早晚喝一杯，能清熱解毒，消癰散結，降低尿酸，治痛風。

葛根的主要功效有發表解肌，昇陽透疹，清熱生津，葛根中含有葛根素，現代研究發現葛根素能作用於免疫細胞、炎症細胞的分泌，粘附因子的表達等的作用。實驗研究也證明了葛根提取物能緩解急性痛風性關節炎模型大鼠關節腫脹，並降低血尿酸水平。

但是光靠食療、茶療也不夠，還需要多做以下四個準備：

準備一：保持良好的心態

良好的心態是戰勝病魔的第一步，它使我們在與病魔的抗爭中意志更加堅強、信念更加堅定。

痛風患者應樹立正確的人生觀、價值觀、世界觀，保持樂觀向上的生活態度，相信自己一定能夠戰勝痛風的困擾。這點非常重要。

準備二：注意飲食控制

講究飲食營養衛生，戒除煙、酒，養成良好生活習慣，盡量避免吃高嘌呤食物。

多飲水，保持每日有充足的尿量，不要等到口渴明顯時才想到喝水。

同時加強運動，力求將體重控制在較理想的範圍。這也是生活中預防痛風的方法之一。

準備三：睡眠要有保證

充足的睡眠對於氣血的生化、腎精的保養起著重要作用。

臨床發現，許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經歷。

因此，不要過度熬夜，養成良好的作息習慣，早睡早起，有利於腎精的養護。

準備四：多運動

一定不可以做劇烈的運動，劇烈運動所產生的乳酸可抑腎小管排泄尿酸而使血中尿酸升高，導致痛風。

最好選擇游泳、太極拳之類的有氧運動。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！