葯食兩用的佛系佳品 愛健康的你千萬別錯過！

愛生活，愛自己，更要養自己，並不是單純意義上的吃飽穿暖，過多外界的東西，而是從食物開始養，從自己出發，養出健康的好的身體，可以更好的致力於其他方面的提升。

枸杞子，火了很久的佛系食品，但你真的了解它嗎？盲目追風要不得！枸杞子含枸杞多糖，甜菜鹼，胡蘿蔔素等營養物質，有調節免疫功能，抗衰老，護肝，抗腫瘤等作用。為葯食兼具的養生佳品。

枸杞是個好東西，但挑不好，可就真是有心無力了，鮮枸杞顏色柔和，有光澤，肉質飽滿，枸杞尖端蒂處多為黃色或白色，泡茶、煲湯等都是漂浮在水面的，優質枸杞的挑選也很重要。

健康養生其實是空話，主要是自己的意識，對自己生活的合理安排，健康飲食，充分休息，養這個詞很大，時間也很漫長，就像養孩子一樣，養成優秀的樣子，需要很多的付出，一點點的改變，值得嘗試。

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佛系養生枸杞子，真的適合你嗎？

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