看看健身後的驚人變化，你還有什麼理由不行動？不為美也要為健康

走在大街上不只是看看姑娘的腿喲，稍微留個神就能看出差別

有的人走路帶風，神采奕奕，有的人萎靡不振，沒有精神

有的人步入中年卻精神抖擻，有的人年紀輕輕卻步履闌珊

有的人身形健碩，有的人骨瘦如柴，有的人大腹便便

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我們不能改變我們的樣貌，卻能改變氣質

我們不能改變身高，卻能改變身材比例

我們不能抵抗衰老，卻能延緩衰老

當然，這些改變的途徑並不單一，但對於健身的人來說，他們的方法不言而喻。

老天爺一定的公平的，只是你有付出總是會給予相應的回報，與不健身的人相比長期堅持運動健身的人，一眼就能看出差別。不信你看。圖片中這可是同齡人喲。

健身以後身材變好，氣色變好，人也年輕了。

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不現糾結體重變化，把關注點轉移到體形。

不再憂鬱，心情變好。更加自信，拍照不再修圖

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生活更有規律，做事更加容易堅持

別人熬夜的時候，我在睡覺，別人睡覺的時候，已經出門跑步啦

肺活量增加啦，走路更有勁啦，爬個十樓也不喘啦

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身體越來越強壯，體檢報告沒有箭頭啦，不愛生病了，把買葯的錢省下把器械了。

飲食結構發生改變，垃圾食品和零售可以輕易放棄啦

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運動健身是零風險整容手術。它可以對抗時間所帶來的衰老，是永葆青春的不二秘訣

運動健身提高人體內部的新陳代謝，提高機體抵抗力，是永葆健康的秘訣之一

運動健身可以提升氣質，更高自信，從內向外塑造自己的身體。

在運動健身路上的朋友請繼續，沒有運動健身的朋友從現在開始吧！

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