孕婦能吃阿膠糕嗎 孕婦適合這樣吃

阿膠是一種非常滋養的食物，尤其是對於女性而言，它能夠體現出很多的功效。對於孕婦而言在飲食方面需要多加的注意，尤其是在懷孕的初期。那麼，孕婦能吃阿膠糕嗎?吃阿膠的時候需要注意什麼呢?一起來了解下吧。

孕婦能吃阿膠糕嗎

我們都知道阿膠對於女性而言是多麼的好。在市面上阿膠糕嚴格來說只是一種糕點，但是由於阿膠糕食用阿膠和其他食品一起做成的，所以阿膠糕的價值立馬顯現出來了。孕婦在平時的生活中有很多方面是需要注意的，而飲食方面卻也是最重要的一個環節。那麼，下面就來詳細地介紹下孕婦是否可以吃阿膠糕這個問題。

如果是早期懷孕，阿膠活血是不可以吃的;如果是孕晚期也不可以吃，因為阿膠會引起宮縮。如果要補血，紅棗，木耳，菠菜，動物內臟也可以。

1.首先來了解下阿膠。阿膠為馬科動物驢的皮，經煎煮、濃縮製成的固體膠。阿膠原產山東省古東阿縣(今天的陽谷縣阿城鎮古阿井)，至今已有2000多年的歷史了，為傳統的滋補、補血上品醫學教育網|搜集整理。佳者帶琥珀色，透明，無臭味。亦稱驢皮膠。

2.《本草綱目》記載，阿膠甘，補肝、腎經，能夠補血、止血，用於血虛萎黃、眩暈、心悸等，為補血之佳品。

3.阿膠中還含有較豐富的鈣質，通過甘氨酸的作用，促進鈣的吸收和貯存，改善體內鈣平衡，可補充孕婦對補鈣的需要。

4.懷孕的女性在懷孕的初期，如果有貧血的癥狀的話，記得，可以吃一點兒阿膠來補充一下自己的貧血症。這樣，改善的效果是可見的。

5.孕婦在吃阿膠的時候，記得，不能太多，一天的量要有控制，一般情況下，維持在15克左右，就可以了，不能過多，否則會造成流鼻血等症。

4.懷孕的時候，如果你的身體狀況都很好的話，那麼不建議你吃阿膠，記得，這個時候，身體好的狀態下，如果再補充營養的話，只會造成身體的負擔，有可能導致生產艱難。

孕婦適合吃的阿膠食譜

一、阿膠蛋湯的做法

食材明細：雞蛋75克，阿膠10克，鹽1克

做法

先將阿膠以開水化開，打入雞蛋，拌勻後，同煮成蛋花湯即可，食時以鹽調味。

健康提示

1.此湯應在飯前食用。

2.此粥具有補血安胎的作用。

二、阿膠龍骨粥的做法

【原料】阿膠15克，龍骨15克，糯米50-100克。

【製作】先煎龍骨後入糯米煮粥，臨熟，將搗碎的阿膠放入粥中，攪勻令烊化。

【用法】空腹服食。

【療效】養血、止血、安胎。治血虛失養、沖任虛寒而致妊。

三、阿膠瘦肉湯的做法

主料：瘦肉200克，紅棗10顆。

做法

1.準備好所用食材，瘦肉切片。

2.把瘦肉用姜水浸泡半小時。

3.紅棗用廚房剪把果肉剪小塊，去掉棗核。

4.生薑切片，阿膠用刀背拍碎。

5.把全部食材放入燉盅，加入兩碗清水。

6.電飯鍋中放水，把燉盅放入燉2小時。

7.把蓋子打開用筷子攪散阿膠後接著再燉半小時。

8.最後加入適量鹽調味即可。

注意事項

1.紅棗盡量不要整顆放，剪小塊可以把營養溶入湯內，去掉核也不容易上火。

2.燉湯的中途電飯鍋中水量耗的太多的話需要補充些開水。

3.脾胃虛弱、三高人群、咳嗽痰多、有炎症時時慎用。

吃阿膠糕的禁忌

吃阿膠雖然有好處，但也有不少的壞處。阿膠不適合那些患有高血壓癥狀的人服用。阿膠是一種無論男女老少都可以吃的，但是男生吃另一種補品會更有效果。在服用阿膠期間，一定要注意不要和別的中藥或者是西藥在短暫的時間裡一起服用，這樣子是會產生衝突的。在服用阿膠期間，是不可以吃那些辛辣的或者是油膩的食物的，否則會出現不良反應，影響效果。假如服用者出現了感冒發燒的現象，就要及時的停葯，先把感冒治好。

結語：孕婦在平時的生活中有很多方面是需要注意的，而飲食方面卻也是最重要的一個環節。以上有介紹一些孕期可以吃的一些食譜大家可以看一看。這邊需要提醒的是阿膠不適合那些患有高血壓癥狀的人服用。

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