睡前一個小動作，讓你迅速恢復精力，回到「童子身」！
養生
02-27
萬籟聲先生養生功法，快速恢復精力
養生君為大家推薦一個快速恢復精力的方法，是自然門一代宗師萬籟聲先生自己親身用的一個養生功法。
萬老說這個小功法，被稱作童子功，意思是經常練習，可以使我們恢復「童子之軀」，精神飽滿。
方法操作極其簡單：
晚上睡覺之前，用食指塞在耳朵里，以不透氣為度，不要太緊，也不要太松，然後自然呼吸，大約兩三分鐘的樣子，就能安然入睡。這樣可以使我們第二天的精力非常旺盛飽滿，對於精神萎靡不振、腰酸膝軟等癥狀有非常好的調理作用。
怎麼樣？是不是神奇，大家不妨試試看。
當然了，希望你看這篇文章不是在深更半夜，您要天天半夜睡，神仙法也救不了你。
