胖子果然都是潛力股，看他們瘦了之後的臉多好看啊

新年要有新身材，你瘦了沒有？

雅痞瘦身興趣小組在2014年、2015年、2016年、2017年幫助數萬個胖子通過科學運動+合理飲食完成逆襲，勵志故事激勵影響了上百萬人，2018年，雅痞瘦身興趣小組繼續升級啟動招募，更個性化的專屬方案、個人資料庫記錄、科技化實時指導助你瘦身成功。

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經常有小夥伴問

減肥能不能改變臉型？

太能了啊！

不但能改變臉型，還有可能會改變五官

今天分享一波國外網友

減肥前後臉型對比圖

他們中每個人至少減掉30斤以上

他們都能瘦，相信你也可以！

從大餅臉到網紅臉的轉變

從胖大叔到酷型男就差一個減肥

從憨乎乎到水靈靈的轉變

從土肥圓宅男變身帥小伙

又一個圓臉到V型臉，

顏值氣質大大提升。

不瘦下來都不知道自己還可以這麼帥！

減肥前一臉惆悵，

減肥後喜笑顏開。

瘦下來拍照都那麼自然

刮油去脂讓我顏值大大提升

瘦下來才發現自己可以那麼美。

瘦下來後眼神更加有魅力

這轉變太震撼了，

胖子都是潛力股！

減肥不僅有整容般的效果

他們倆用事實來告訴你，

什麼叫越活越年輕。

YAPI推薦瘦臉三招

想要這樣的變臉效果嗎？

今天我們給大推薦一些瘦臉小招術，

「瘦臉大戰」即將開始。

第一招 消水腫！改變飲料結構

熬夜的時候，我們總是謹記要多喝水，才不會嗓子冒煙。可是半夜喝那麼多水，早上起來臉就因為水腫大了整整一圈！不過，我們可以找個好辦法，給水裡加一些「料」，就能一邊補水一邊排水啦。

1、綠茶

很多女孩兒都不太喜歡喝茶，而薇蘭這裡推薦的就是它。無論是抗氧化、抗輻射，還是排水，綠茶的這些功效都讓經常對著電腦的薇蘭不能拒絕。需要注意的是，薇蘭從來不喝茶包沖泡的綠茶和添加了糖、香精的茶飲料。

2、薏仁茶

薏仁具有美白、瘦臉、減脂……無所不能！此外，薏仁算是穀物含有豐富的蛋白質分解酵素，能使皮膚角質軟化。常喝薏仁茶，不管是愛起痘痘，還是乾燥起皮的肌膚，都會變好哦。

3、黑咖啡

黑咖啡富含的咖啡因，不僅幫助提神，更有減脂排水的功效。但一定是不加糖不加伴侶的純黑咖啡，如果加了糖或伴侶，就會變成增肥殺手。只是怕傷胃，可以兌半杯脫脂牛奶喝。

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Tips:飲料還是需要根據個人實際情況，有些提神的飲料還是建議在白天喝。

第二招 瘦臉操！臉部線條顯出來！

仔細看，我們的臉蛋線條其實都是有的，為了強化線條，我們一些必要的臉操還是要做的哦。

一｜額頭平滑

好處 :通過放鬆前額肌肉和穴位用緊緻肌膚防止皺紋。

動作說明：

1. 雙手握拳。

2. 力度平衡，保持你慢慢滑下的拳頭壓力。

3. 經過太陽穴時輕輕按壓兩下。

4. 重複四次。

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二｜頸部提升

好處 :緊緻頸部和下巴，防止下垂。祛除雙下巴。

動作說明：

1. 做鬼臉。

2. 將你的頭向相反一側大約 45 度角移動，伸展你的脖子。

3. 停止三秒鐘後，重複在另一側。

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三｜瘦臉法

好處 :撫平鼻唇溝線（又名微笑線）和提拉緊緻臉頰。

動作說明：

1. 將兩個手掌放在你的太陽穴。

2. 你的雙手和背部一起用力，抬起你的臉向外延伸。

3. 嘴作出 "O" 形呼氣、吸氣。

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四｜眼部提升法

好處 :提升眼瞼下垂和鬆弛的皮膚，撫平法令紋。

動作說明：

1. 抬起一隻手臂向上伸直。

2. 用指尖拉伸你的眉毛尾部肌膚。

3. 保持這個姿勢，通過你的嘴慢慢吐氣吸氣。

4. 在做這個姿勢時，手臂盡量是 45 度角。

5. 另一邊也是重複以上方式。

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最後大招：

雖然強調健康生活，加強運動，尤其是有氧運動。天冷的話也可以在室內採取YAPI-HIIT等動作。

同時呢，在飲食要要堅持健康，低能飲食，有規律的生活，這些都會讓肉肉從身體上消失，更會從臉蛋上消失。

雅痞

本文圖片為學員授權、內容為《雅痞瘦身興趣小組》獨家稿件，未經授權嚴禁轉載，對於擅自轉載用於商業用途者，將追究相應法律責任。

YAPI

冬天到了，你還想胖到明年么？

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