這種補腎的食材，你平常吃嗎？
關於雞腰是否能吃，這個問題比較複雜，要分以下兩種情況。第一種這個雞在養殖過程中並沒有被餵食激素，是乾淨的雞。那麼這個雞腰其實大部分人是可以吃的，注意，一定要注意也並不是不含激素的雞就適合每一個人食用。相對於雞身上的其他部位而言，雞腰的營養價值其實並不高，雞腰子雖然嘗起來味道鮮美，但是雞腰子的主要成分為蛋白質和脂肪，這些有什麼作用就不用多說了。而一些微量元素含量很低，有的幾乎沒有。
雞腰子，也稱雞腎，是雞的一種器官，屬於泌尿系統的一部分，負責過濾血液中的雜質、維持體液和電解質的平衡，最後產生尿液經由後續管道排出體外;同時也具備內分泌的功能以調節血壓。但在日常生活中，它的大小如板栗，色澤如豬肝，雞腎腎表面光滑，可分為上、下兩端，前、後兩面，內、外側兩緣。雞腰子的主要食用功效是治頭眩眼花、咽干耳鳴、耳聾、盜汗等病症。它具有極高的滋陰壯陽的保健作用。雞腰子配西洋菜吃可以達到清熱消滯、含粗纖維、潤暢通便的養生功效。
除此之外雞睾丸對女性的皮膚有保養作用，另外雄性雞睾丸能為男性提供激素，能夠壯陽補腎雞睾丸含有的膽固醇和激素較多，因此建議餐不要進補太多，以免引起肥胖，對血管也不好，會增加心腦血管疾病的危險。雞腰還具有較豐富的蛋白質高營養，含有較高的嘌呤，對有嘌呤代謝障礙的人而言，吃多了有可能引起血尿酸升高誘發痛風。雞腎（雞腰子），我們這裡的人們都叫它雞公蛋這個是可以吃的，但是小孩最好不要吃，雞腰子裡面含有大量的蛋白質和脂肪，如果吃的太多身體容易變得肥胖，孕婦也不要吃，有的雞含有激素，吃多了會對胎兒不好，但是據說用它做葯使用價值很高的，還有滋陰壯陽的作用。
以前的老一輩人們常說吃什麼補什麼，吃什麼形狀的就補什麼地方，比如胡蘿蔔切開像人的眼睛，有瞳孔還有放射的線條，胡蘿蔔里含有大量的胡蘿蔔素，能保護視力，吃了對眼睛是非常有好處的。還有核桃，剝開分為兩個半，上面的褶皺就像人的大腦和小腦，營養特別高，吃了是很補腦的。還有豬骨頭。多喝大骨頭湯能補鈣，小孩喝了能促進骨骼發育成長的快，老人喝了對身體非常好。
說對也對，說不對也不對。對在相同器官確實可能含有某些相同的一些物質，所以對壯陽可能存在一定的作用。但是效果真的有待考證。通常一個雞腰中含有的某些物質含量都是偏低的，所以要想達到壯陽的作用，勢必食用過多，這對你的身體造成的負擔很大，並不建議。為什麼說不對呢？就在於所有的食物經過胃消化分解，都會是最簡單的分子結構進入我們的血管，運送到身體各處，並不存在你吃了雞腰，雞腰的營養價值就全部往你的腎臟去，你吃的任何一個食物在進入你身體之前有差異，消化過後都是最簡單的形態進入我們的身體中，所以並不存在吃哪補哪這一說。
※搓搓耳朵暖全身，美顏又補腎！
※寒冬搓兩個部位，益氣補腎驅寒
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