懷孕感冒了，只需要水果加點它，不吃藥食療也能好

很多女性朋友懷孕之後，最害怕的事情就是生病了，尤其是進入春季之後，今年流感發生的比較多，也比較嚴重。感冒究竟對孕婦有哪些危害？

一是病毒直接透過胎盤進入胎兒體內，有可能造成胎兒先天性心臟病以及兔唇、腦積水、無腦和小頭畸形；二是感冒造成的高熱和代謝紊亂產生的毒素的間接影響，高熱及毒素會刺激子宮收縮，造成流產和早產等

如何避免減少感冒和預防感冒成了很多孕媽媽關係的事情。到底如何預防流感，不吃藥就能恢復呢？

1． 多吃新鮮果蔬搭配它

富含維生素C的果蔬比如說蘋果、檸檬、橙子等富含維生素C的新鮮果蔬，感冒一般補充維生素C會有很好的效果，如果搭配含有益生元乳鐵粉這種成分的食物，益生元有利於腸道吸收，乳鐵有很好的抗菌作用，所以含有益生元乳鐵粉成分的食物搭配新鮮果蔬往往更有利於感冒恢復。

2. 熱水泡腳鹽漱口

每天晚上要用較熱的水，水的溫度以熱的稍微有點難以忍受為佳，用這種熱水泡腳15分鐘，熱水一定要蓋過腳面，泡完之後雙腳發紅是最好的，每天早晚用鹽水漱口，鹽水可以清楚口腔內的病毒，仰頭含著讓鹽水沖洗咽部效果更好。

3. 呼吸蒸汽熱面吹風

剛開始感冒的時候，在杯子中放入開水，對著熱氣做深呼吸，一直到杯子裡面的水涼卻，這樣可以有效減輕鼻塞的問題，同時剛開始感冒的時候可以用電吹風對著太陽穴每次吹五分鐘左右，這樣有利於感冒恢復。

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