做足療注意什麼 這樣做足療效果更佳

足療是很多人都喜歡的一種保健方式，對於人體的益處是非常多的。但是在做足療的時候要注意哪些你們知道嗎?今天小編給大家講講做足療注意什麼、足底按摩禁忌有哪些以及足療的好處是什麼。

做足療注意什麼

(1)按摩前必須剪短並洗凈指甲，為了避免損傷皮膚，應在皮膚上塗上一種油膏以潤滑，然後再視被按摩點的情況，採取繞圈式的揉搓或上下式的擠壓方式進行按摩。而且對大部分的按摩部位來說，需要注意往心臟方向按摩，刺激的強度應從輕到重，逐漸增加壓力。

(2)房間要保溫、通風、保持空氣新鮮。夏季治病時，不可用風扇吹患者雙腳。

都說寒氣由腳底而生，若是腳冷了，整個人都會感覺寒冷易生病。所以在做足療的時候，不可以用風扇對著腳吹。

(3)假如患者精神緊張、身體疲勞或正處於情緒激動之中，要讓患者稍事休息，待患者平靜下來後再進行治療。

(4)按摩後，半小時內，飲溫開水500毫升(腎臟病者不要超過150毫升)。以利於代謝廢物排出體外。

(5)避免壓迫骨骼部位，防止骨膜發炎或溢血腫脹現象(患血小板減少症者容易發生青紫腫塊，應該注意)。

(6)腳部受傷，避免在腳部受傷部位加壓，應找出上下肢相關反射區的疼痛點按摩。

(7)長期接受足部按摩，足部痛的感覺就會遲鈍，這時可用鹽水浸泡雙腳半小時，腳的敏感性就會增強，治療效果也會大大提高。

在享受足療的同時，足療的一些禁忌也是不能忘的。下面我們一起了解一下足療的禁忌事項都有哪些。

足底按摩禁忌

(1)在婦女月經或妊娠期間應避免使用足底按摩，以免引起子宮出血過多或影響胎兒健康。

(2)因足底按摩有促進血液循環的作用，所以對腦出血、內臟出血及其他原因所致的嚴重出血性疾病患者，不能使用，以免引起更大的出血。

(3)對那些嚴重腎衰、心衰、肝壞死等危重病人，足底按摩的刺激可引起強烈的反應甚至使病情惡化，故必須慎用。

(4)對於肺結核活動期的患者，不能應用，以免結核菌隨血行播散，導致瀰漫性、粟粒性結核的嚴重後果。

(5)對於頻發心絞痛患者，應囑病人絕對卧床休息，並盡量妥善送醫院就醫，不能濫用足底按摩。

(6)高熱、極度疲勞、衰弱、長期服用激素、腳部病變等不宜按摩的患者。

足療的禁忌以及注意事項相信大家通過小編的介紹都有所了解，接下來小編給大家具體講講足療都有哪些好處。

足療的好處

1、強身健體延年益壽。

2、防治神經衰弱和失眠，每晚中藥泡腳華佗足療法可以加強神經系統鍛煉，促進神經系統調節功能，改善睡眠效果。

3、防治高血壓。中藥泡腳華佗足療有效地促進血液循環，調節神經及內分泌系統，氣血暢通了，血壓就平穩了。

4、防治風濕性關節炎，中藥泡腳華佗足療，能加強血液循環，通絡活血，祛寒消炎，對風濕性關節炎有較好的理療效果。

5、防治腿腳麻木。通過中藥泡腳，華佗足療可以激活腿神經末稍，使神經系統上下貫通，消除腿腳麻木。

6、防治糖尿病。中藥泡腳華佗足療，可以調節內分泌系統，促進胰島細胞恢復功能達到控制血糖目的。

7、防治感冒祛寒暖身。中藥泡腳華佗足療可激活足底穴位，將營養物質及新鮮氧氣送到大腦到全身從而使全身感到舒適。

8、美容減肥。中藥泡腳華佗足療促進腎上腺分泌激素，增強皮膚新陳代謝和分解體內脂肪，使皮膚白皙身材苗條。

9、防治腦溢血和腦血栓，天天中藥泡腳華佗足療天天保持血液暢通，不再擔心患腦溢血和腦血栓了。

10、腰椎間盤突出症、頸椎柱增生。華佗特種手法按摩能起到事半功倍之效。

結語：人們對於足療的喜愛程度是非常深厚的，但同時也要注意一些足療的禁忌。在做足療期間，最好不要將風扇對著腳吹，腳部受傷的位置最好不要按摩。若是出現高熱、極度疲勞以及腳部病變的情況，就不要去做足療了。女性經期以及妊娠期也是不宜做足療的。

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