有意思 | 跟加拿大女孩學做營養早餐，好吃又賞心悅目

早餐一定要吃的健康，可是對於我們來說，吃慣了包子、麵條，想要立馬改變，有那麼點困難。看看這位來自加拿大的妹子製作的早餐吧！水果、五穀、蔬菜等搭配在一起，健康又營養。你也來試著搭配一頓營養早餐吧！

這是一位來自加拿大的妹子Brittany製作的營養早餐。說道營養，其實是她所選用的食材都很健康低卡，特別適合減肥哦！

咖啡搭配草莓土司，飯後在來點橙子補充維生素C，營養又健康。

水果沙拉（酸奶搭配草莓、獼猴桃、芒果），吃完再來杯綠茶，生津止渴。

臍橙+獼猴桃+草莓，再搭配全麥麵包，抹上杏仁黃油，3分鐘就能搞定一頓美味早餐。

椰子甜豆腐搭配草莓，全麥英式鬆餅上抹上杏仁黃油。你會發現，她的早餐總是離不開水果的搭配。

看來這位加拿大妹子對水果的熱愛真的是……獼猴桃搭配橙子，維生素含量絕對沒話說，在搭配土司，同樣離不開的就是杏仁黃油醬哦。

既然這麼愛吃水果，就乾脆來一頓豐盛的水果早餐吧。

草莓、香蕉，搭配都奶咖啡。話說，早上喝咖啡，真的是一天都不會感覺困啊。

這位妹子真的是無肉也能歡啊，每天只需水果、五穀、蔬菜、堅果，口么么好組成一道活力的早餐。

草莓+藍莓，都是這個季節可以買到的水果，再來點堅果，搭配酸奶，比起單純的喝奶昔，這樣的早餐還是棒棒的。

全麥麵餅卷與蘋果的搭配，都說早上吃蘋果是金，確實是對美食有獨特的研究啊。

葡萄柚+全麥麵包+豆奶咖啡，麵包一定要考一下，酥酥的味道更好。

蔬菜沙拉搭配蔬菜卷，別以為這只是普通的蔬菜，看看下面，可是有最近大熱的牛油果哦！還怎麼不營養。

看看這道早餐多了杏仁。據說早餐吃杏仁有助於防止身體發胖，你的早餐真的吃對了嗎？

這道早餐看起來內容挺豐盛的，有菠菜、橙、蘋果、牛油果、杏仁、檸檬，搭配在一起，只能說兩個字——健康！

那麼問題來了

你平日都吃些什麼早餐呢？

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