常見的肝臟病變有哪些，如何更好地預防？

我國是一個肝病大國，過去人們認為慢性乙肝是罪魁禍首，可隨著生活水平的提高，脂肪肝的發病也越來越高，很多人常常一體檢就是脂肪肝，肝臟上的病變，千萬不能忽視。

第一，脂肪肝，按病因又分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，前者與酗酒有關，後者則主要是肥胖，糖尿病，藥物，高脂血症等因素相關。

第二，慢性病毒性肝炎，主要包括慢性乙肝和丙肝，這兩種慢性肝病是威脅肝臟健康的重要元兇，隨著時間的推移，可能會發展為肝硬化，甚至是肝癌。

很多人肝臟不好，有時往往存在多種危險因素。

比如一個慢性乙肝的患者，可能還伴隨肥胖，酗酒，高脂血症，這麼多危險因素的累積，使得肝臟纖維化，甚至癌變的風險更加提高。

所以，肝臟不好，一定要改變不良生活方式。

第一，不要喝酒，喝酒傷肝，這是毋庸置疑的，世界衛生組織將含有乙醇的飲料定為一類致癌原，如果有慢性病毒性肝炎的患者還長期喝酒，罹患肝癌的幾率會更高。

第二，不要吃太油，油膩性食物中含有大量的飽和脂肪酸，長期攝入會增加肝臟負擔，引起肝臟脂肪的沉積，引起脂肪肝。

第三，不要吃含防腐劑的食物，像速食麵，水果罐頭等食物中都含有防腐劑，偶爾吃沒事，但如果吃的很頻繁，肝臟也會受不了。

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