默照禪的修行心髓 括為三大要點

現根據天童正覺禪師及其他歷代祖師的相關開示，我們把默照禪的修行理念概括為三大要點：

一是無心合道。這是默照禪的基本修證思路。

二是一切現成。這是修習默照禪必須具足的信解前提。

三是休去歇去。這是默照禪的用功原則和方法。

在這三個要點中，無心合道是總，是大綱，一切現成和休去歇去是別，是進一步的展開。

一切現成和休去歇去是落實無心合道的前提條件和根本方法。

對於普通人而言，因為有信解方面和無始以來煩惱習氣的障礙(即所知障和煩惱障)，「無心」不是一下子就能實現的，需要一漫長的調伏和修養過程。

古人講，「無心道人只如此，要得無心也大難」。「無心」說起來很容易，要實現起來卻並不容易。

無心的實現，必須以「一切現成、當下即是、當下承當」這樣的堅固信解為前提，必須以念念之間不斷地做休去歇去的功夫為保障。

離開了這兩點，即無法進入無心的狀態。

其實，這三大要點，不只是默照禪的心髓所在，也是祖師禪的心髓所在。

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