睡覺打鼾？絕不是小問題，不可忽視

我們知道，良好的睡眠是緩解一天疲勞最好的方法，在巨大的工作競爭和生活壓力下，一夜毫無障礙的睡眠更顯得彌足珍貴。

但在生活中，很多人夜晚的睡眠卻並不能緩解一天的疲勞，這是因為他們睡得並不好，也就是存在著睡眠障礙。

而打鼾，是引起睡眠障礙的常見原因之一，很多人睡覺打鼾、白天犯困、精神狀態不佳，生活工作百事不順，久而久之引起社會功能障礙。

打鼾又叫做打呼嚕，如果打鼾嚴重伴有憋氣和缺氧，醫學上稱為「阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征（OSAS）」。嚴重打鼾引起的缺氧會導致低氧血症和高碳酸血症，誘發高血壓、心率失常、甚至猝死，是健康的大敵！

在醫學理論上，打鼾是由於以下3種原因引起：中樞性方面的疾病；阻塞性方面的疾病；混合性方面的疾病。一般而言，成年人以混合性原因為多，未成年人則以阻塞性的問題為多。

兒童打鼾影響身體和智力發育

造成兒童打鼾的常見原因包括腺樣體肥大、扁桃體肥大及鼻炎導致的下鼻甲肥大等。很多媽媽認為寶寶打鼾就是睡得熟，這種孩子能吃能睡長得快，其實不然，兒童打鼾的害處很大。

影響生長發育

生長發育遲緩，生長激素分泌不足，造成其體格發育遲緩。

引起腺樣體面容

顱面畸形，即腺樣體面容。當兒童腺樣體肥大時，由於鼻塞影響呼吸而靠張口呼吸，長期用口呼吸，氣流衝擊硬齶會使硬齶變形、高拱，久而久之，出現上唇短厚翹起、下頜骨下垂、鼻唇溝消失、硬齶高拱、牙齒排列不整齊、上切牙突出、咬合不良、鼻中隔偏曲等，面部肌肉不易活動，缺乏表情，長得像豬八戒或醜小鴨，醫學上稱之為「腺樣體面容」。

認知障礙

認知障礙，表現為易激惹、注意力不集中、心理發育障礙、記憶力差、語言機能障礙、感覺運動整合能力和感知能力下降。

成人打鼾危害極大

造成成人打鼾的常見原因有：過度疲勞、酒醉之後入睡，鼻部咽喉或全身性疾病，如鼻中隔偏曲、鼻息肉、肥厚性鼻炎、扁桃體肥大、懸雍垂過長或肥大等。成人打鼾危害極大。

危害一：引起高血壓

大家都知道，高血壓是引起心腦血管疾病的最重要的因素，據研究原發性高血壓患者20% ~30%是由睡眠呼吸暫停引起的，至少30%的高血壓患者合打鼾，45%~48%的打鼾患者存在高血壓，打鼾是獨立於年齡、體重、飲食、遺傳等因素的高血壓發病因素之一。

危害二：引起睡眠障礙

打鼾患者易於失眠。打鼾由於反覆出現呼吸暫停，導致反覆的微覺醒,，造成正常睡眠結構的破壞,淺睡及微覺醒增加，而深睡眠減少，夜間不能充分休息，導致白天嗜睡，精力不充沛，頭昏頭沉，記憶力、判斷力、反應力、注意力下降。

危害三：引起高血糖、肥胖

打鼾除了引起高血壓外還容易導致高血糖、肥胖等情況發生。打鼾可引起低氧血症及高碳酸血症，交感-迷走神經功能興奮，血管收縮，兒茶酚胺釋放增加，糖、脂肪代謝紊亂，可造成多系統器官損害，導致高血壓、高血糖、肥胖等。

危害四：引起腦中風

打鼾為什麼會引起腦中風呢？那是因為鼾症睡眠時多伴有呼吸暫停，出現低氧血症和高碳酸血症，導致縮血管活性物質分泌增加，全身動脈收縮和血管平滑肌增生，狹窄,血壓升高,直接損害腦血管內膜,易致腦動脈粥樣硬化、斑塊脫落，致缺血性腦卒中。

危害五：引起冠心病

鼾症病人冠心病發病率增加，因夜間周期性缺氧和神經內分泌異常,激活兒茶酚胺、內皮素等升壓物質，使睡眠時血壓增高，並加重對靶器官的損害,冠心病發病率增加。

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