熬夜、失眠……90後少女必看的「佛系養生」攻略！

現在的人

一天天的上班加班

熬夜追劇、通宵打遊戲

身體是一日不如一日啊

最近買買醬也深深地感到身體被掏空

總覺得自己要抱著保溫杯泡枸杞過日子了

小年輕們一個個的去這裡嗨去那裡嗨

我只想抱著我泡好枸杞的保溫杯去養老

打打太極

與世無爭

長命百歲

不過現在的年輕人也是一個比一個會玩

居然還出現了「養生迪」？？

媽耶

個個的求生欲都是突破天際

真是玩樂與養生兼顧啊！

脫髮危機和中年油膩威脅著我們90後

不僅要過著日常貧窮

又不健康的生活

還總被00後鄙視

已經是老去的舊一代了

不過最大的90後現在都27歲了

的確也不是最青春年少的年紀了

我自己也經常覺得

身體不如以前經得起折騰了

90後們是得慢慢接受老去的事實了

我們也要開始注意自己的身體健康啦~

Thisworks枕頭噴霧

來自英國的Thisworks枕頭噴霧

口碑一直非常好~

聽說貝嫂維多利亞也有在用哦

在官網的臨床驗證中

500個使用者里有97%的人都表示

用了這款噴霧後會比平時睡得更好

每次使用時

只需把這款噴霧噴在枕頭上

香味分子就能夠進入鼻腔刺激嗅覺神經

淡淡的味道能使得腦部神經放鬆下來

如果你是嗅覺控

睡眠也不是很好

那這款噴霧可真是你的救星啦~

Fancl快眠支援

這款快眠支援並不是安眠產品

而是營養片

主要是通過補充體內缺少的睡眠營養劑

從而讓疲勞的身體的到放鬆

幫助睡眠

這款產品更多的是建議大家用來救急

而不是長期使用

比如旅行出差來到新的環境

身體適應能力較差

或者因為過度興奮

緊張焦慮而無法入眠的情況

大家一定要注意內服產品的用量！

切忌因為效果不明顯而加大用量！

MUJI 香薰機 & 精油

MUJI的這款香薰燈能夠調節光亮

燈光非常柔和

在這樣的氛圍下睡覺真的是很舒服啊！

其對比香薰機

其實我個人更喜歡的是MUJI家的香薰精油

不同的味道有著不同的效果

我超喜歡薰衣草味道的那款！

淡淡的薰衣草味實在是非常能夠舒緩神經呢！

當然，除了薰衣草味

MUJI香薰精油還有更多其他味道可以選擇

Kneipp 香薰精油

繁忙了一整天

實在是不想去外面做SPA的時候

最方便的就是自己在家泡澡時加幾滴精油

這同樣能夠起到放鬆身心的效果

Kneipp，是德國的一個百年老牌了

他家一直堅持使用純天然植物配方

安全無刺激

經過我親自測用過幾款味道後

我個人更推薦的是

檸檬茶、杏仁花、和薰衣草、玫瑰

這些都特別適合女生使用

不僅能夠使得內心寧靜

還能放鬆肩部和頸部緊張的肌肉

獅王足貼

它對於緩解關節酸軟、手腳冰涼

女性周期不順、血液循環欠佳都很有效果

而對於喜歡旅遊逛街的仙女

以及需要穿高跟鞋的上班族們來說

就更是必備神器！

我覺得這款足貼最棒的地方

是對皮膚的刺激非常小！

即使長時間張貼也不會造成皮膚過敏！

而且裡面特含的中草藥成分

味道聞起來也很不錯hhh

最後還是要介紹一款防脫髮神器

萬一你們已經到了這種程度怎麼辦啊

我們不能不防啊！

Grou gorgeous 生髮精華

Grou gorgeous生髮精華是加拿大DECIEM旗下的品牌

民間傳說只要每天滴20滴

四個月後頭髮濃密程度就能增加13%

使用後效果真的挺不錯的！

唯一不太喜歡的是它的味道

不是特別好聞

淺棕色的液體摸起來會有點粘稠

不過需要注意的是

這款精油更適合的人群是階段性脫髮者

比如換季頭髮比較厲害的

或是長期因髮型偏分而造成局部頭髮稀少的人

這份「養生寶典」

各位仙女有沒有成功get到

你們要明白

人生

不止眼前的枸杞

還有早睡和霸王防脫髮

前半生浪蕩

後半生煲湯

孜孜不倦的熬夜

勤勤懇懇的護膚

啤酒放枸杞

可樂加党參

喝最烈的酒

躺最貴的救護車

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