你的身體好像被掏空，試一試這種蔬菜吧，幫你把透支的腎補起來

男人難啊，每天拼死拼活，白天累死累活，晚上回家也還要累死累活，真的好辛苦，剛剛過完年，新一年還是一樣辛苦了，但是這個人到中年啊，總是感覺精氣神不如年輕時，特別是勞累熬夜後感覺身體被掏空，這可這麼好，選擇xx腎寶把透支的腎補回來，屁，我不信，是葯三分毒，我選擇現在正火的食補，你看看這一期舌尖上的中國第三季不也有一集的養生專題嗎，雖然第三季整體評價撲街了，但是食補總是沒有錯的。

既然食補，就要選擇吃什麼，什麼韭菜啊，黃鱔泥鰍啊吃的太多了，換換口味，什麼人蔘，鹿茸，海寶啊，太貴，吃不起，怎麼辦，網上找了半天看到有個秋葵，這玩意還挺新鮮，看看

。

秋葵，本草綱目》記載：「秋葵，別名補腎草，有護膚、健胃、保肝、強腎的作用。」秋葵中的黏性蛋白具有養腎生精的功用，對前列腺疾病、腎虛有輔助治療作用。美國人稱其為「植物偉哥」，日本人稱之為「綠色人蔘」。秋葵含有豐富的營養物質，其中可溶性膳食纖維可以促進消化和胃腸道蠕動，反正說法是對身體有一定的好處，雖然我到現在還沒有發現，但是不管怎麼說肯定還是很有營養的，我決定每天來上一碗秋葵，把我的腎補起來。

我吃秋葵喜歡直接了當，剛開始準備和吃蘋果一樣直接吃，但是滿口黏糊糊的，不舒服，別人看到也會有不好的想法，所以最後決定涼拌，下面看看我的做法

先選擇秋葵，長得好看點，最起碼我也是顏控啊，不要發黑的，秋葵選擇深綠且表面上絨毛較多的，乾淨漂亮。然後洗洗乾淨，吃起來更健康

把秋葵的莖給切掉，再用刀把秋葵的蒂給削掉一圈，因為這個位置比較老，口感不好。

燒上一鍋開水，水開了把秋葵放進去燙5秒鐘左右，立刻撈出放在冷水裡面，不要燙時間長了哦，要不然口感不好的，涼拌吃的就是鮮嫩。

讓後撈出秋葵瀝干，用刀把秋葵縱向切成片片，這時候你會發現有很多粘液出來了，滑滑的，感覺是不是很好啊

最後簡單明確，用香醋把秋葵拌均勻就好，你也可以放點鹽和香油，我沒有放，口感酸香回甜，加上秋葵特有的味道，真心感覺不錯，雖然有人不喜歡吃，但是想想它的功效。

文中做法看我的視頻，文中的故事是搞笑，博大家一笑，不要當真，秋葵到底能不能補腎，說實話我不知道，網上有說可以，也有人說是瞎說，只是一道菜而已，不要當真現在大家都正常上班了，或者工作了，新年希望大家身體健康，事事如意，男人晚上也如意。轉載註明餘味記

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