職業賽車手：不斷超越自己的，才值得叫人生

萊美教練部落

THE TRIP就是一場人生旅程。從哪裡來，回到哪裡去，有人帶領，也有人同行，影響以及被影響，過程中有高低起伏，也有快有慢，多少次覺得不可能完成，看著目標，排除萬難，咬咬牙堅持住了，才能看到最後的風景。

呂正堯Adam Lui

認證項目：BP/BC/BS/THE TRIP

Adam為CTCC（China Touring Car Championship中國房車錦標賽）以及CEC（China Endurance Championship中國耐力錦標賽）職業賽車手，兩者皆為國家體育總局組織的國家一級賽事。Adam本人的賽車執照為國際C級，曾參與TCSA（Touring Car Services of Asia亞洲房車巡迴賽），同時也是一名賽車技術工程師（Racing Enginerr）和萊美兼職教練。

做為一名職業賽車手，Adam一直在探索適合自己的訓練方式，傳統的訓練雖然有效但枯燥乏味，令Adam始終覺得很難適應。曾經有一次在健身房訓練的時候看見團操房出來的會員，疲憊但滿足的表情，給他留下深刻印象。經過了解後知道原來操房裡上的是LES MILLS萊美團操，天性謹慎的他在網上進行了深入了解並諮詢了一些朋友後，決定嘗試進入團操房。

系統性的有效訓練對於Adam來說至關重要。賽車與一般民用車不同，駕駛倉溫度高達50到60攝氏度，雖然是坐著但因為要對抗橫向牽引力（G-Force，可以理解成慣性），通常一場比賽下來身體會脫水2公斤。40分鐘的衝刺賽或4到12小時的耐力賽，都對精神和體能進行著嚴峻的考驗。如果缺乏系統性訓練導致體能下降以及集中力衰弱，很可能將運動生涯進入低迷狀態。

曾經有過搏擊學習基礎的他，選擇了從搏擊操BODYCOMBAT開始，然後便一發不可收拾地深深為之著迷。Adam坦言，「萊美讓我找到了訓練的快樂，重要的是當我堅持住，真的有很明顯的效果，畢竟身體數據無法作假，而且萊美的精神——接受挑戰和堅持不懈也和我的職業取向吻合，在精神層面上也鼓勵著我前進。曾經需要連續駕駛至少1小時的比賽，我只能堅持約40分鐘便需要換人休息，現在連續1.5小時甚至更長時間都能堅持，並能精神高強度集中於比賽當中。」

從開始時隔天一節課，到一天一節課，最後每天兩連的進度，使他不僅僅滿足於在台下。作為一名會員當然也可以去影響其他人參與到萊美團操中，但是他一想到如果自己是教練員身份，自己從這裡得到了真正所需——健康和快樂，是不是可以做為教練傳遞給更多人？

一開始很多人以為他只是鬧著玩的，沒想到Adam真的去初培並且順利認證了，而後便是授課、繼續鑽研、進修，成功影響不少朋友。並且在自己這個活生生的例子下，讓同行業里一個大胖子、國內知名的職業賽車攝影師成功減肥，並影響對方也成為了一名認證的BP教練員。

在Adam的身上有一項好玩的認證——THE TRIP，當被問到是不是因為賽車手的關係才選擇這個項目，對於課程有著自己的理解的他說道，「THE TRIP沒有RPM那麼多模式，也不會像SPRINT那樣死懟，雖然簡單卻一點也不輕鬆，再加上還有最直接的感官刺激，可以在快樂中得到訓練樂趣。」

對於Adam來說，THE TRIP的體驗和RPM、LES MILLS SPRINT完全不同，THE TRIP就是一場人生旅程。從哪裡來，回到哪裡去，有人帶領，也有人同行，影響以及被影響，過程中有高低起伏，也有快有慢，多少次覺得不可能完成，看著目標，排除萬難，咬咬牙堅持住了，才能看到最後的風景。

想和他一樣成為一名優秀的萊美教練嗎？

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