胃病很難受？多吃這些天然養胃食物，修復胃黏膜，胃病不來找

日常生活中，由於我們的不良飲食習慣會導致我們出現一些胃部疾病，那麼養胃就成為我們生活中的一個重要部分，養胃的工作也將提上日程，那麼，大家知道生活中有那些養胃的食物嗎？養胃有那些方法？讓小編向大家介紹一下養胃的相關內容吧。

紅薯是養胃的最佳食材，也是冬季里我們經常吃到的食物。它的性平溫和。可以對人體的脾胃達到保健的作用。據相關記載：紅薯有暖胃、肥五髒的功效。特別在冬天食用，養胃的效果特別好，還可以消食，對想減肥的朋友無疑是一大佳音。

山藥味甘性平，是一種溫和、滋補的食物，一身都是寶，有健脾養胃的功效。山藥特有的黏蛋白物質能夠滋潤胃黏膜，起到保護胃的作用，對治療胃痛也有一定的作用。

在中醫理論中，桑椹可養脾胃、養血，所以對腸胃吸收能力的促進有幫助，也可改善輕微貧血。胃不好可以吃一點桑葚，效果好。桑椹可補血潤喉，又含有維生素C、B群等營養素，且和葡萄一樣都屬於高抗氧化力的水果。

豬肚養胃的說法，可能源自所謂的以形補形、吃啥補啥，靠吃個豬胃來補胃，其效用大概和吃豬腦補腦子差不多。豬肚不僅不養胃，它的脂肪含量還比較高，吃多了反倒不利。因此，豬肚只能當做普通動物性食物來吃。對於任何人，都要適量食用。

蠶豆也是不可多的養胃食物，它含有高量的膳食纖維，對於胃病並發的高血壓、高血糖都有輔助治療的效果，還有健胃消食的功效，但是只能水煮、鹽焗，吃幹活很可能會適得其反，另外最好不要做菜，其他的加工方式都會讓蠶豆營養營養鏈斷裂，從而發揮不了效果。

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