常吃花生好處多，但這兩種人多吃一口都不行！

文|軟糖

花生對於我們來說可謂是非常見的家常菜，非常的好吃，用花生所榨出來的油也是非常的香。現在小編就來和大家說一下關於花生對於我們身體的哪些好處：

膽固醇：花生中特有的物質能夠降低我們體內的膽固醇，對於肥胖症可以說是有非常好的抑制作用，還能夠有效的預防心血管疾病對我們的身體非常的好。

記憶力：鋅元素在我們的身體中起到了增強我們記憶力的作用，發育中的孩子可以多吃些花生。花生在我們的身體中還能起到美容養顏的作用，所以愛美的女性朋友們平時也可以吃上一些。

骨骼發育：花生中的鈣含量也是非常的豐富的，老人孕婦經常吃可以有效地預防骨質疏鬆，對我們的身體是非常好的。

吃花生的三不要：

大量生吃：生吃花生我們的消化系統是非常的難以進行消化的，對我們身體造成非常不好的影響。

油性膚質：花生的油脂的含量是非常多的，這樣對於油性膚質的人來說無疑是雪上加霜，所以建議油性膚質的人不要吃花生。

寒濕凝滯體質：這種人吃了花生之後身體會有劇烈的不適反應，非常的不適合吃花生。

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