弄清楚骨質疏鬆和年齡性別的關係，防治更輕鬆

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女性與骨琉松症

雖然絶經後的女性由於雌激素降低·鈣吸收少（造里指的鈣吸收．並非指食物中訣乏鈣，而是小吸收力降低），女性無可免成為到骨松的高危一群。但是生並不是所有女性停經後都必然會出現骨質疏鬆症，當中存在著一些易發因素：

1.骨密度低

骨密度以30-35歲為高峰。而體型瘦小，有遺傳因素，運動不足，陽光不均而又養不良者。青壯年時骨密度已經低於正常，是絕經後容易患骨質疏鬆症的風險因素。

2.長期低鈣

不良的飲食習慣，不平衡的膳食維構容易造成缺鈣。

3.多胎多育

懷孕、哺乳婦女會流失較多的骨質，若沒有及時以補充，多易患上骨質疏鬆症。

4.雌激素不足

初潮晚而停經旱（40歲右）或卵巢因病切除（40左右〕：由於體內雌激素不足，骨質流失速度超過吸收。

5.其他原因

過度飲酒和大量吸堙，長期用某些藥物都存在一定危險因素。

男性與骨質疏鬆症

骨質松症與荷爾關係密切

女性：更年期女性荷爾蒙減少是加速骨流失的元兇。

男性：雄性激生同樣有維持骨密度的功能。

在美國，約有三成男性骨質疏鬆症患者，有雄性激不足或性功能不足的問題；雄性激會隨年紀增長而慢慢下降，常在50-60歲左右，而骨質疏鬆症的癥狀也會陸續浮現；通常雄性生下降的主要癥狀，就是陽痿和性功能不足所帶來的困擾。

老人與骨皙疏鬆症

老年性骨質疏鬆症已成為老年人常見的多發病之一。其中骨折率比較高，嚴重危害健康。根香港中文大學收集的數分析，在1996年，有3920名老年人四骨質疏鬆症而骨折。骨折的後果嚴生，它引起痛楚、駝背、身高變矮，不能運動。有20％的股骨骨折者在首年六個月去世，50％永遠失去獨立生活的能力。所以，在日常生活要提高警覺，慎防跌倒，以減低骨折的機會。例如。注意家居安全、過馬路要小心、穿防滑的鞋子、免服用令人暈眩的蕖物，改善視力障礙等。

重要信息

兒童和青少年時期，骨質不斷增多，20多歲時達到高峰。

從40歲起，不論男女骨質都開始減少。並且持續終身。

發生骨質疏鬆症的風險取決於年輕時的骨質以及其後骨減少的速度。

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