外公10年類風濕性關節炎，每天吃1次它，3天緩解癥狀，7天趕走關節骨痛不複發！

萵筍中的維生素、無機鹽含量較豐富，其鉀離子含量豐富，是鈉鹽含量的27倍，有利於調節體內鹽的平衡。

萵筍中含有豐富的煙酸，這種物質是胰島素的激活劑，所以糖尿病人經常吃一些萵筍可以改善糖的新陳代謝。

萵筍的功效與作用

強壯機體、防癌抗癌

萵苣的熱水提取物對某些癌細胞有很高的抑制率，故可用來防癌抗癌。萵苣含有多種維生素和礦物質，具有調節神經系統功能的作用，其所含有機化含物中富含人體可吸收的鐵元素，對有缺鐵性貧血病人十分有利。

減肥瘦身

萵筍水分高、熱量低，可以增加飽腹感，減少食物的攝入量，從而達到減肥目的。

開通疏利、消積下氣

萵筍中的鉀含量有利於人體內的水電解質平衡，促進排尿和乳汁分泌。值得一提的是，萵筍的汁液有安神催眠作用，還能增加胃液，膽汁和消化酶分泌，促進腸胃蠕動，增加食慾，幫助消化和通便。

萵筍炒蝦仁

原料：

冰鮮蝦仁15個，萵筍一條，蒜三瓣，朝天椒兩個，鹽適量，水澱粉（澱粉半匙加水三匙混勻）。

做法：

1.蝦仁室溫解凍，加一匙料酒和少許鹽腌制十分鐘；

2.萵筍切條，朝天椒切段，蒜切末；

3.炒鍋注油，三四成熱時下入蝦仁滑至變色撈出；

4.原油放入蒜末和朝天椒煸出香味，放入萵筍炒勻；

5.放滑過的蝦仁，調入適量鹽，略翻炒，最後調入水澱粉炒勻即可。

其實患有關節炎，風濕病，滑膜炎的患者也不必過於擔心，只要堅持治療是可以完全康復的，目前我國中醫根治這類疾病主要還是以中藥外敷方法為主。

膏貼療法是目前臨床中治療風濕最安全最有效的療法。臨床中常用的地升龍筋骨貼，是河南省的非物質文化遺產，已有200餘年的傳承，對治療風濕、關節炎，腰椎間盤突出、頸椎病、肩周炎等骨病的根治比例在92%以上。以往常常有人驅車數百里，只為一貼的盛景。隨著淘宔時代的發展，足不出戶就能找到地升龍筋骨貼，很方便。

風濕病關節炎護理關節炎護理

1)、注意休息，避免過度的操勞，這樣會造成抵抗力下降，加大患風濕性關節炎的概率。

2)、在病情的穩定期要重視鍛煉，以增強體質，提高免疫力，恢復身體機能是預防風濕性關節炎的根本。

3)、一旦發現外感，必須靜卧休息，不得勉強勞作，以免患上風濕性關節炎。

4)、要隨時關注天氣的變化，注意飲食起居隨天氣而變化，防止患上風濕性關節炎。

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