檸檬金桔草莓飲

檸檬草莓金桔飲

材料

檸檬1個

草莓5個

金桔5個

藍莓（可選）

白砂糖冰糖蜂蜜三選一即可

我做的比較多用糖腌制起來放進冰箱隨時可以喝。

準備一個小盆子，放入少許生麵粉或者精鹽，拌勻後放入水果浸泡10分鐘後沖洗幾遍即可。（據說麵粉能分解和吸附一些農藥殘留）

將清洗過的檸檬切薄片，金桔和草莓從中間切開一分為二。

把少量水果放入杯子里，放入少許糖或蜂蜜，沖入涼開水即可（只要水溫不超過60℃就可以，水溫太高把水果中的維生素都破壞了）

剩下的水果我們拿一個密封盒子，擺一層水果放一層白糖或者蜂蜜，這樣一層一層的擺滿盒子放入冰箱隨時喝很方便的。一次不要做太多，新鮮水果的保質期很短的3-4天差不多就喝完

檸檬，金桔，草莓每天一大杯這樣的水果茶飲可以補充多種維生素。提高我們自身的免疫力！

今天你喝了嗎？

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