孕晚期應該注意哪些事項？

孕晚期應該注意10件事項：

1.不要出遠門

孕晚期的身體越來越笨重，行動越來越不方便，此時不應出遠門。

2.數胎動

每天至少抽一小段固定的時間數胎動，確保寶寶在子宮內是正常的。

3.左側睡

左側睡可以使寶寶與母體更好地進行氣體及物質交換，因此左側睡對胎兒很有好處。

4.防腳抽筋

孕晚期容易發生腳抽筋。可以平躺讓老公代勞按摩，此外多吃含鈣豐富的食物，補充體內的

5.水腫

每個人體質不同，大部分人在孕晚期出現水腫。可以在睡前泡熱水腳緩解。也可睡覺時在小腿處墊高，加快血液迴流至心臟。

6.控制體重

不要為了追求寶寶體重多而有意多攝取食物及營養，導致巨大兒出生，增加分娩難產的風險。

7.尿頻

孕晚期晚上睡覺時，感覺到才剛上了廁所，沒多久又想上廁所了，而且一個晚上可以醒四五次上廁所。為了儘可能減少上廁所的次數，可以在睡前一小時避免喝水。

8.學習分娩的知識

學習分娩的知識，可以讓你有備無患。知道什麼情況下是寶寶要發動出來見面了；知道順產時如何呼吸和使勁，才能儘快分娩出健康的寶寶

9.學習育兒知識

學習育兒知識，讓作為新手媽媽的你不至於寶寶出生後手忙腳亂：知道如何儘可能開奶；知道如何給寶寶洗澡等等。

10.準備好待產包

待產包包括你的歷次產檢記錄、身份證等，也包括媽媽住院時的衣服、洗漱永平，更包括寶寶的衣服、尿不濕等等。

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