冬天嘴唇乾裂出血怎麼辦？教你這幾招告別嘴唇乾裂的困擾！

冬天很乾燥，皮膚很容易出現一系列問題，就連我們的嘴唇也逃不過這一劫，塗潤唇膏是大家最常用的方法，但有時乾燥情況太嚴重，潤唇膏都救不了你了，那該怎麼辦呢？解決唇部乾燥起皮問題，我有小妙招，有了這些乾貨嘴唇水潤潤的，媽媽再也不用擔心我的唇部乾巴巴了！

為什麼嘴唇會幹裂?

1、經常舔嘴唇

很多人感到嘴唇乾燥時總喜歡舔一舔。

其實，唾液只能暫時濕潤嘴唇，因為唾液很快會蒸發，不但不能解決乾燥問題，還會將唾液中的微生物帶至裂口中，引起細菌感染，加重口唇乾裂。

而且唾液中的澱粉酶和麥芽糖酶都是幫助消化的酶，舌頭舔嘴唇將唾液留在唇部，這些酶會引起唇角發炎。

2、沒掌握正確的潤唇方法

不要頻繁使用潤唇膏，一天兩次即可，潤唇膏最好是天然原料，比如蜂蠟。

選購潤唇膏時一定注意不要購買劣質產品，因為有些潤唇膏中含有激素，人用了就會形成「依賴」。

有些潤唇膏中含有大量甘油成分，作用就變成了吸水作用，使嘴唇更乾燥。

3、維生素缺乏

某些維生素對保持嘴唇健康狀況有重要的作用，這些維生素包括維生素A、B、C、B2(維生素B2缺乏又叫做核黃素缺乏)及E。

補充足夠的維生素能有效防止嘴唇開裂。

4、身體脫水

飲水量不夠身體內部水分不足可能會導致嘴唇乾裂。

5、牙膏殘留傷害

很多牙膏都含有十二醇硫酸鈉，可導致皮膚乾燥、刺癢等，冬天應盡量減少使用這類牙膏，或在刷牙後將口周的牙膏沖洗乾淨。

要解決這個問題，就要「護唇」+「飲食」雙管齊下

1、護唇方法

唇膏隨身帶：嘴唇健康未脫皮時，我們就應該經常食用護唇膏，來保護嘴唇；如果嘴唇已經開始脫皮了，就要有選擇的使用潤膚類唇膏，比如選擇添加刺激性成分較少的無色唇膏，或者也可以用凡士林潤膚露塗在嘴唇上，加上適當的按摩，可以起到更好的效果。

外出戴口罩：口罩不僅可以擋住刺骨的寒風，還可以保持嘴唇的溫度和濕度，以免缺水、乾燥引起唇部起皮、乾裂。

試試塗蜂蜜：蜂蜜具有極佳的保濕滋潤效果，每晚睡前，在嘴唇上塗上一層蜂蜜，10分鐘後，用柔軟的毛巾擦拭掉，這可以對嘴唇的表皮起到直接的營養作用，堅持一個星期，嘴唇會變得非常水嫩。

2、護唇飲食

新鮮蔬菜：可多吃黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿蔔等富含維生素的蔬菜，可迅速緩解因缺乏維生素引起的嘴唇乾裂；

山藥：營養豐富，含有遊離氨基酸、多酚氧化酶等物質，具有滋補作用，自古就是補虛佳品；

香蕉：香蕉性寒，味甘，具有清熱潤燥、解毒生津等作用；

銀耳燉冰糖：銀耳性平，味甘，冰糖甘潤，滋而不膩；用銀耳50克、紅棗10枚燉冰糖，每一劑，分3~4次飲用。

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