養腎卻先傷腎，男人你是怎麼了？這三個最傷腎的行為你還在犯嗎？別不當回事！

養腎，不止因為腎虛。積善堂養腎偏方，你的養腎知識學習站！

腎臟是人的五臟六腑之一，在中醫上來說，如果能夠護理好自己的腎臟，那麼就可以讓自己更長壽一些。特別是廣大男性，更應該多愛惜自己的腎臟。如今，很多因素都會導致男性腎虛，平時如果有四大不良習慣的話，就很容易引起腎虛的癥狀。而男人的腎臟就如同汽車上的發動機，所以男人在工作之餘，一定要保護好自己的腎。

第一、太耗體力

「勞則氣耗」，過度的體力勞動常常導致體力的過分消耗而傷及腎氣，對健康十分不利。

第二、飲食不節

主要包括暴飲暴食、過食生冷、過食肥甘厚味或偏食等。口味過重也是導致腎虛的一大原因。咸入腎經，適量食用可補腎強骨。

第三、亂用補腎壯陽藥物和保健品

這些都會在不知不覺中給身體埋下隱患。

有觀點認為「人到中年脾胃不好要補腎」，這是荒謬的。會給臟器增添排毒的負擔。「是葯三分毒」，補腎的葯對脾胃不好的人傷害更大，吃了反而有副作用。

1.目前臨床上所見的「腎虛」大多是前列腺疾病引發前列腺功能衰退，性激素失調是主要的發病原因，所以一般治好前列腺疾病，性功能可以得以恢復。

2.腎和前列腺功能是是對應的，「腎虛」的癥狀就是前列腺疾病引起的內分泌失調現象。如下肢乃至身體疲軟乏力、失眠煩躁、怕冷或怕熱等現象。

前列腺有一個重要的功能就是「雄性激素的轉換器」睾丸分泌的睾酮通過前列腺轉化成更有生理活性的二氫睾酮，供給全身，維持各個組織器官的正常生理機能。當前列腺發生病變後，雄性激素不能正常轉化、供給，導致內分泌失調，全身機能下降，出現疲乏無力，煩躁失眠，虛汗，腰膝酸軟，記憶力減退，視力聽力下降等一系列中醫所說的「腎虛」癥狀。

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