它是幽門螺桿菌的「剋星」，每天吃一點，修復胃黏膜，胃病不再來！

現代人生活節奏快，很少有人去關注自己的胃是否健康，經常是飢一頓飽一頓，一旦感染幽門螺桿菌很簡單引發胃病的構成，一旦呈現胃病時我們千萬不要耽擱醫治，假如拖延時間的話，就會致使各種各樣的併發症的呈現，然後不利於疾病的治好，給病人帶來更大的擔負，那麼我們吃什麼食物預防呢？下面我們一起來了解下吧。

《開寶本草》中說丁香是一味理想的暖胃藥，用丁香泡茶，喝起來有種微甜的辛辣味，它獨特的揮發性成分會讓人覺得整個胃裡都暖暖的，能緩解腹部因消化不良引起的胃痛和氣漲，增強腸胃的消化功能。長期飲用可以逐漸地調理腸胃，保護腸胃的粘膜不受刺激，同時增加腸胃的禦寒能力。研究表明，丁香葉中主要含有有機酸類、苷類、揮髮油等有效成分，並且具有良好的抗菌、抗病毒、抗炎以及增強機體的體液免疫功能等藥理作用，對於胃炎、胃潰瘍形成的陳舊性病灶，有癒合平復的神奇作用。

蜂蜜

想喝蜂蜜水養胃要在飯前一個半小時食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌，如在食用蜂蜜後立即進食，它又會刺激胃酸的分泌。溫熱的蜂蜜水溶液能使胃液稀釋而降低胃液酸性，而冷的蜂蜜水溶液卻可提高胃液酸度，並能刺激腸道的運動，有輕瀉作用。因此，胃酸過多或肥大性胃炎，特別是胃和十二指腸潰瘍的患者，宜在飯前1小時食用溫蜂蜜水，能抑制胃酸的分泌，從而減少對胃黏膜的刺激，有利於潰瘍面的癒合；而胃酸缺乏或萎縮性胃炎的患者，宜食用冷蜂蜜水後立即進主食。

養胃湯

說起養胃的食物，還有就是溫暖好喝的養胃湯，這種湯一般都是清淡的蔬菜湯，既不油膩還十分的爽口。做蔬菜湯可以搭配一些其他的食材，比如說做白菜豆腐湯，直接用白菜和豆腐清燉，加點鹽調味就行，簡單又好喝呢。

熱牛奶

熱牛奶，可溫胃驅寒，可以適當保護胃黏膜。因此，當你胃痛或者胃不舒服的時候不防喝杯熱牛奶會緩解胃痛。

薑汁撞奶，很養胃

將生薑榨汁，取生薑汁2-3勺，倒入半斤煮沸的牛奶中。放溫後，清晨空腹飲用。小分子牛奶和薑汁可以在胃黏膜的潰瘍面上形成一層保護膜，防止胃酸的侵蝕。

包心菜

包心菜另一種叫法應該是捲心菜吧，包心菜具有很多的維生素C。

包心菜中含有植物殺菌素，有抗菌消炎的作用，對蚊叮蟲咬、胃痛、牙痛有一定的作用。

捲心菜還含有某種潰瘍癒合因子，是胃潰瘍患者的有效食品。

我們平常吃的雪白柔軟的米飯叫做精白米，它是在加工過程中經過精磨、去掉大米外層部分得到的產品。大米雖然潔白細膩，但你也許不知道，經過精加工的大米，在碾制過程中胚芽以及穀子釉質部分和谷糠一起被磨掉了，糙米保留的營養更加全面，維生素保留較多。而且糙米屬於全穀類食物，可以促進腸道內有益菌落的生成，是真正腸胃虛弱者的首選。

芡實

芡實又名雞頭米，是補脾胃最好的食物之一，同時還有固津的作用。脾胃不好的患者平時可以用芡實煮粥，有很好的效果。如果脾胃虛弱拉肚子，芡實還有助止瀉。

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