胃不好的人別慌？多吃點這食物，養出健康好胃

現在很多年輕人都習慣暴飲暴食，不吃早餐，其實這對胃造成的傷害很大。今天小編就給大家講講怎麼養胃，下面一起來看看吧。

山藥是我們平常糊口中罕有的一種食品，它的營養成分異常豐富，其含有的澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有益於脾胃消化採取功用，是很好的養胃食品！

蘇打餅乾中添加了鹼性的蘇打粉（碳酸氫鈉），可以中和胃酸，經過發酵工藝後比較好消化，常被推薦給胃病患者。儘管蘇打餅乾一般不加糖或少加糖，但是含有的油脂從 10%～30% 不等，並不那麼健康。作為加餐吃一點無妨，吃多了反而是負擔。

豬肚對胃來說是上等的補品，專門對付各類脾胃虛弱的癥狀，對於胃疼也有不錯的緩解效果，特別是轉化季節出現的疾病、癥狀都可以通過豬肚進行滋補。

猴頭菇是中國傳統的寶貴菜肴，猴頭菇可以治消化不良、胃潰瘍、胃竇炎、胃痛、胃脹及神經安康的疾病，而野生猴頭菇更是異常珍貴，營養價值極高。

吃芋頭可以養胃健胃，增強脾胃消化功能，還能除煩止渴，滋潤和美白肌膚，需要提醒的是，吃芋頭時注意一定要烹熟，否則其中的黏液會刺激咽喉，而且不要一次吃得太多。

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