這幾種天然的養胃小食材，天天吃，改善多年老胃病

胃是身體中不可缺少的重要器官，而現在年輕人不重視養胃引發許多壞習慣，讓我們的胃不堪重負，一旦胃出現問題影響到我們消化系統，健康也會大打折扣，時間一長大病小病都會找上門來。而胃是非常嬌貴的，沒胃病的時候我們應該以預防、養護為主，即使出現了胃病也應該遵守三分治七分養，但是養胃的辦法大家不一定知道，小編就帶給普及下五種養胃食物，讓大家養胃一步到位！

捲心菜具有健脾養胃、緩解急性疼痛，解毒消腫，清熱利水的功能，所以捲心菜也是很好的養胃菜品，經常食用，會有一定的養胃效果。

紅棗有著一定的滋養胃部的好效果，而且薏米的祛濕效果，可以幫你減肥瘦身，更是可以幫你調理身體的同時更加苗條。紅豆還能補心，現在人們精神壓力大，心氣虛，運動量少，脾虛濕盛。既要去濕，又要補心，還要健脾胃，非薏仁和紅豆莫屬。

紅茶屬於全發酵茶，茶多酚含量比不發酵的綠茶要少很多，對胃的刺激性要小一些，但是無論是紅茶還是別的什麼花果茶，統統都沒有養胃作用，應該這麼說，沒有養胃的茶，只有相對不傷胃的茶。要想護胃，適量飲用才是關鍵。

在中醫理論中，桑椹可養脾胃、養血，所以對腸胃吸收能力的促進有幫助，也可改善輕微貧血。胃不好可以吃一點桑葚，效果好。桑椹可補血潤喉，又含有維生素C、B群等營養素，且和葡萄一樣都屬於高抗氧化力的水果。

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