看完後，你再也不敢讓孩子熬夜了！

都說夜晚才是狂歡的開始，在春節這種熱鬧喜慶的氣氛下，熬夜更是成了不少成年人甚至是小孩的常態。

昨天六師妹從老家回公司途中，同車的還有一位父親帶著孩子，幾句閑聊後得知，他是帶著孩子去省兒童醫院檢查身體。

那位父親說從放寒假開始孩子就在家熬夜打遊戲，經常玩很晚，甚至有時候連著幾個通宵，結果現在身體出問題了。

我爸媽沒空搭理我，我先再玩會......

具體是什麼問題六師妹沒有多問，直接帶去省兒童醫院做檢查應該是有些嚴重的。

當我問你們家長沒有喊孩子去睡覺嗎？那位父親抿嘴不好意思的笑著說，過年自己也是每天跟兄弟朋友去打牌，都是隨著孩子自己玩！

我咩有管他哦！我在打牌

不管你是熬夜看春晚、熬夜K歌、蹦迪、還是熬夜打牌、打麻將，身為父母的我們一定要保證好孩子的作息規律，特別是即將開學，一定要把孩子的作息時間調整好。

危害之一 孩子長不高

研究表明，孩子的身高70%取決於父母基因，30%取決於後天。在這30%的外在因素中，睡眠對身高的影響排名第一，超出運動和飲食。

這是因為在睡眠中會分泌出生長激素。生長激素對人體的生長起著主導作用，而生長激素分泌高峰時間是晚上，其分泌量是白天的3倍。

熬夜會使大腦長期處於興奮狀態，影響當天的生長激素正常分泌，從而影響孩子的身高。

兒童保健科專家指出，22時到次日凌晨1時是生長激素分泌高峰期，若錯過這段時間細胞新陳代謝將受到影響。因此家長應盡量讓孩子在22點前睡覺。

危害之二 傷害心臟

熬夜最大的壞處是對心臟的影響，心臟是個很嬌嫩的器官，需要規律的休息才能保證心臟正常工作。

夜晚是各大器官的休息時間，這個時候是新陳代謝最慢的時間段，如果這個時候不休息肯定會給脾胃帶來負擔從而加大心臟的負荷。

而且孩子越是睡眠不足，情緒就會越亢奮，會表現為易怒、暴躁、難心平氣和。這時血壓、呼吸、心跳都會加速，如果經年累月處在過度亢奮的狀態下，就會發生心血管疾病。

所以放任孩子晚睡或睡眠習慣不良，等同是為孩子埋下心血管疾病的種子，將來到三十五歲以後，這一埋藏的禍因就可能爆發成為心血管疾病。

危害之三 孩子性早熟

晚睡會刺激孩子的荷爾蒙分泌，抑制生長激素活動，並影響腦下垂體對性荷爾蒙的正常調節。

所以晚睡會導致孩子長不高，又出現性早熟，在孩子生理、心理上均造成的嚴重後果。

曾經有個八九歲的小姑娘被醫院診斷為性早熟，個子矮小，乳房也已經發育，之所以出現這種現象，其直接原因就是超齡學習。原來小姑娘8歲英語就已經特別好，而且經常學習到晚上十一二點。

由於超齡學習引發身心壓力反應，長期晚睡又會壓抑荷爾蒙分泌，抑制生長激素，最終出現性早熟，留下一生的遺憾。

看完這些，你還敢讓孩子熬夜嗎？過年期間想自己嗨通宵，比如K歌、比如搓麻將，也應先讓孩子去睡覺，先把孩子搞定，這樣自己也才能玩的更盡興呀！

提前跟孩子約定好睡覺的時間，到點就用行動：關電視、關電腦、帶孩子去刷牙洗臉，告訴孩子該去睡覺了。

該哄著睡的哄著睡，不用哄很聽話的就可以讓他自己去睡啦！

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