1、不是你一個人自暴自棄，本寶寶還看見很多類似的。。。。

這種絕望的感覺，沒有減過肥的人永遠不會理解！肥肉：你即便不吃不喝，我還是會不離不棄！如果這句話深深地傷害了你，請各位大人一定要原諒本寶寶啊。

2、減肥期間為什麼會自暴自棄呢？

讓本寶寶來為大家揭秘一下，為什麼在減肥期間你會自暴自棄！講真話的寶寶，你們喜歡么？

（1）減肥方法不對。別以為每天運動、堅持一個月不吃晚飯就會瘦！大人們的想法有時也太天真啦！減肥方法不對，每天付出那麼多，肥肉還是不離不棄，各位大人能承受住這種巨無霸的壓力嗎？

（2）長期壓抑自己的食慾。本寶寶深有感觸，越壓抑自己的食慾，越容易想吃東西。如果有來生，本寶寶還想吃。。。。。。如果有來生，大人們還要吃喝嗎？

（3）自我意志力比較薄弱。堅持不到1-2天，就承受不住減肥的痛苦，正式宣告減肥失敗。還沒上戰場，自己就退縮了。都說減肥成功的人惹不起，可是為什麼本寶寶天天還要告訴大家怎麼減肥呢？

（4）自我掌控力較差。面對今天的聚餐，飯後的甜點和飲料，明天的聚會，手機屏幕上的美食，減肥計劃在這些誘惑面前顯得那麼弱小。減肥的心都去哪裡了？說好的要減肥，你們這些大人們還各種貪吃，偷懶不運動，騙人騙人。大人們的世界，本寶寶不懂。本寶寶早就知道，說到要做到。

3、我到底該怎麼辦呢？

本寶寶告訴大家，該吃就吃，該喝就喝，不要總是逆著自己的心去走。

（1）你們這些大人都還不知道減肥期間該怎麼吃，還要本寶寶來教你。

（2）不要偷懶，別總是玩手機，出去走走，拉伸拉伸身體，運動出出汗，做個會發光的美男子、美少女！

（3）不要總是盯著自己的體重斤斤計較，減肥是一個過程，長期堅持正確的減肥方法（少吃多動），才能讓肥肉說拜拜。

（4）保持健康積極的心態對待減肥，就是本寶寶有顆少女心一樣，天天笑呵呵。

（5）找個伴，陪你一起瘦到白頭偕老！漫漫減肥路，有你才更好！

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我是曠慧，健康系少女。今天的分享就到這，大家請鼓掌灑花歡呼！！！

愛你們喲，給大家一個大大的么么噠！

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